青光眼是對眼睛危害很大的一種眼部疾病，導致人們青光眼的原因有很多，可能是遺傳因素，也可能是不良的生活習慣。在得了青光眼後，眼部可能會有很多不適的症狀，讓眼部功能受到影響，一旦出現了青光眼應該要怎麼改善?
1.保持愉快的心情。青光眼患者要保持良好的心情，當情緒不好的時候，青光眼當中的閉角型疾病就非常容易發作，眼壓的波動也會影響到正常血壓，很有可能會損傷到視神經。有青光眼的朋友可以常聽聽音樂，適當做有氧運動，安撫好自己的情緒，不要喜怒無常。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
2.不限制飲用水。部分患上生活中會控制飲水量，認為喝太多水會導致眼壓升高，這個想法是不對的，眼壓相關的房水不是來自血液中的水分的，它主要是眼睛中的特殊組織分泌的。所以青光眼患者不要控制自己的飲水量，要為身體補充水分。
3.戒菸和限制飲酒。發現自己得了青光眼，必須要戒菸戒酒，煙草中的有害物質會損傷視神經，造成不可逆轉的傷害。經常喝酒的人，特別是喝酒臉紅的人，可以每天喝些紅酒，不過飲用量不能超過50毫升，一些人喝後臉色發青、發白，這類人要戒酒。
4.正常飲食。青光眼患者無需節食，但飲食要清淡，不要吃高脂肪、高糖含量的食物，多吃富含維生素的食物如蔬菜水果。
5. 勞逸結合。青光眼患者不能長期連續使用眼睛，要工作與休息相結合。例如，在連續一個小時的電腦和閱讀後，花五到十分鐘放鬆你的眼睛。另外，在天氣合適的情況下，適當進行一些慢跑，做操等有氧運動可以幫助降低眼壓。
常常感到噁心嘔吐
很多患有青光眼的患者常常伴有嘔吐的症狀。前面我們提到，青光眼的主要病因就是眼壓的增高，壓迫視神經而引發視力障礙。所以青光眼眼壓的增高會引起迷走神經和嘔吐神經中樞的興奮。另外，由於眼壓的增高，還會容易影響到顱內壓，引起顱內壓的增高，這也是產生嘔吐的一個重要原因。所以當你的眼部產生不適還伴有嘔吐的症狀時，就一定要警惕青光眼了。
看燈光時出現彩虹效果
由於青光眼患者眼部房水動態循環的失衡，引起了角膜的水腫，所以視野折光發生改變。當青光眼患者晚間看燈光或者是白天看日光時，會出現五彩繽紛的光圈。中間呈綠色，外圈呈蘭紫色，外圈紅橙色，這一彩環映像也就是醫學上所說的虹視。
常常感到頭痛眼脹
因為青光眼會刺激三叉神經末梢，所以當我們眼睛長久地停留在一處比較暗的地方的時候，就會感到眼部腫脹，頭部也會出現疼痛的感覺。另外，由於青光眼患者眼壓比常人的波動幅度更大，所以青光眼患者在早上看東西時會覺得更加的容易累，有時也會出現眼眶部前額脹痛、鼻樑根部酸脹等症狀。
眼部常覺乾澀，飲水後出現眼脹頭痛
其實青光眼直接，明顯的眼部症狀就是眼部乾澀，視物發生障礙，特別是近視眼或者老花眼的症狀突然加深。另外，我們平時的飲水也會引起青光眼症狀的加重。如果青光眼患者飲水速度過快，飲水量過大，就會快速引起血液稀釋使滲透壓降低，促使更多房水進入眼內，使眼壓升高加重病情。當飲水後十幾分鐘內出現眼脹頭疼，就很有可能患上青光眼。
1、遺傳因素
青光眼很多都是遺傳的，所以有家族史的人是青光眼的好發人群。
2、屈光因素
高度近視引起青光眼的機率要比正常人大得多，大約有三分之一的患者都有開角型青光眼。
3、不良生活習慣
如果一個人有長期吸煙和喝酒習慣，並且飲食和起居都不規律，且喜怒無常的話，也是青光眼的高危人群。
4、解剖因素
從解剖學上來說，眼睛的前房比較淺，眼軸比較短，並且晶體很厚，再加上角膜直徑很短的話，會導致前房角比較狹窄，影響房水的排出而導致眼壓升高，從而造成青光眼。
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5、年齡，性別
開角型青光眼一般好發年齡是30歲左右，但是沒有什麼明顯的性別差異。而45歲以上的中老年人是閉角型青光眼的好發人群，且女性比男性要多。
6、工作，生活環境
長期處於強光或者是光線比較暗的地方，也很容易導致青光眼。
結語：上文已經為大家介紹了青光眼怎麼改善，我們現在應該知道怎麼做能緩解青光眼帶來的症狀了。生活中大家要護理好自己的眼睛，做好眼睛保養，注意用眼健康，生活中要控制好自己的飲食，一旦出現了青光眼要儘早的治療。
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