鼻子是非常重要的呼吸器官，對人體是非常重要的，不過現在很多人都存在鼻塞的情況，會影響到大家的呼吸，有鼻塞後要怎麼緩解，鼻塞一直存在，會給身體帶來很多危害，影響到身體健康，導致鼻塞的原因有很多，大家要了解一下。
一、借助風油精
風油精是很多家庭都常備的藥品，它的價格不貴，有非常好的疏通鼻子的作用，如果大家是因為感冒導致的鼻塞，可以在自己鼻子上面塗抹風油精，風油精會刺激人們的味腺，會讓鼻塞的症狀快速的好起來，有效的緩解鼻塞。
二、抬高鼻子
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有鼻塞的人要將鼻子高高抬起，堵塞在鼻子中的物質基本都是壞死的白細胞，因為病毒和細菌的入侵，白細胞會殺死這些細菌，殺死細菌的時候白細胞也會死亡，這個時候就會形成流膿的情況，然後就會堵塞鼻子，大家每個5到6秒鐘抬起一次鼻子，能起到改善鼻塞的作用。
三、治好病因
鼻子堵塞的症狀是經常發生的，想要更好的改善鼻塞症狀，大家應該要知道具體的原因，如果是因為感冒導致的鼻塞，在平時是可以通過服用藥物改善症狀的，感冒好了之後，鼻塞的症狀就會得到改善，讓大家更舒服。
鼻塞的原因
過敏性鼻炎
過敏性鼻炎的患者在接觸到過敏原之後會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀，這類疾病無法徹底治愈，可通過治療緩解症狀、控制疾病。這類患者平時要避免接觸過敏原。
感冒
感冒引起的鼻塞在生活中是為常見的。受涼、病毒感染等原因均可引起感冒，出現鼻塞的症狀，同時還可伴隨發熱、全身無力、打噴嚏等症狀，應及時治療。
鼻中隔偏曲
如果鼻腔結構發生改變，就很容易發生鼻塞的現象。許多人由於因先天或後天的原因患了鼻中隔偏曲，它會導致鼻腔的結構發生一定的偏差，從而引起鼻塞。這種情況需要手術治療。
鼻腔長腫物
鼻腔內的腫物也會引起鼻塞，常見的包括鼻息肉、鼻腔乳頭腫瘤等，如果是因這類原因引起的鼻塞，應及時到醫院治療，以免對身體產生更嚴重的損傷。
長期鼻塞，使鼻黏膜鬱血，下鼻甲後端腫脹，常有鼻塞及多量性分泌物，鼻前庭及上唇皮膚受鼻涕長期刺激，多有皮炎或濕疹發生。
因長期鼻塞所以長期用口呼吸，入睡有鼾聲，夜寐不寧，精神萎靡，久之，致發生面頰、口腔改變，如面骨發育障礙、上唇翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬腭高拱、牙列不齊、咬合不正、鼻中隔偏曲等，形成特殊的增殖體面容。平時肺部擴張不全，日久形成漏斗胸。增殖體肥大可妨礙咽鼓管軟骨的運動，易發生中耳積液，引起傳導性耳聾。
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長期鼻塞可能影響肺部功能。鼻塞造成呼吸的阻力變大，影響心肺功能;且長期鼻塞讓人傾向用嘴巴呼吸，就無法如鼻腔一般有過濾功能，使灰塵等更容易到達肺部，提高肺部感染機率。
鼻阻塞的患者長期用口呼吸，可引起一系列病理生理變化，患者常呈慢性病容、貧血、發育障礙、精神不振、智力遲鈍、記憶力差、頭痛、夜間常有磨牙，有些患兒可有遺尿。
長期鼻塞呼吸和消化系統功能紊亂，因鼻咽部炎性分泌物的刺激、感染，患者常有咳嗽、氣喘、喉痙攣、支氣管炎、支氣管肺炎及肺炎等。如長期嚥下鼻咽部分泌物，可引起胃腸功能失調，易發生便秘或腹瀉。有少數患者，因慢性鼻堵，長期缺氧，致發生肺心病或急性心力衰竭，長期鼻阻塞會影響的身體及智力發育。
結語：上文已經為大家介紹了鼻塞怎麼緩解，我們現在應該知道怎麼做能改善鼻塞了。生活中大家要護理好自己的鼻腔，做好鼻腔的清潔，要避免能引起鼻塞的疾病，一旦出現了鼻塞應該要儘早的改善，要常吃水果和蔬菜。
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