口臭的原因有很多，相信大家的身邊都有幾個患有口臭的朋友吧！口臭這個問題是比較尷尬的，如果長期口臭得不到緩解會讓人的交際受到影響。口臭怎麼辦？建議大家要嘗試用食療的方式來改善，口臭吃什麼？請看下面的內容!
口臭吃什麼
茶
口臭嚴重的時候我們可以試試看喝點綠茶，綠茶是大家的家裡都有的吧！它的味道很好，帶有明顯的香氣，在喝了之後嘴巴里面會留下香香的味道。另外綠茶也很方便攜帶，在喝人近距離的交流之前可以隨時喝一點，減輕口臭。
酸奶
酸奶很適合口臭的朋友喝，酸奶的去口臭的效果可能有一些人還不知道，只知道它是補鈣的，但實際上酸奶裡面含有的益生菌和膳食纖維等成分能很好的幫助排毒，從而大大減輕口臭的效果。口臭患者可以每天喝100到200毫升酸奶，效果很顯著。
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吃蜂蜜對於減少口臭也有幫助，主要是因為蜂蜜也屬於一種能排毒的食物，所以每天早上起床之後空腹吃一些，可以讓人的口臭明顯的減輕。蜂蜜裡面含有的糖分比較多，所以大家還要注意控制好吃的量，每次一小勺即可。
香芹
如果是因為抽煙而導致口臭發生的話，香芹菜是一個不錯的補救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除煙味的。
柚子
在喝酒後一般口腔也會散發出來難聞的異味，這個時候可以吃一些柚子，吃的時候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。
口香糖
口香糖可以說是口臭症狀的一個快速有效的補救措施，可以說它的發明主要的作用就是去口臭，讓人們能夠擁有清新的口氣。
很多食物會在嘴裡留下難聞的氣味，如洋蔥和大蒜，還有某些飲料也會導致口腔異味，因為有些飲料會增加體內酸度，導致脫水和口乾; 口臭的主要原因之一。這些氣味可持續數天或至少直到食物或飲料在您的身體裡消化後。
某些藥物，如鎮靜劑，抗抑鬱藥，抗組胺藥，厭食症和抗精神病藥都可以在口臭的發展中起主要作用。雖然藥物旨在幫助身體癒合和恢復，但它們也可能導致腐敗的口腔氣味。
口腔乾燥症，一旦嘴變乾，就會變得粗糙，類似於在嘴裡放一個棉球。漱口水通常是許多人選擇使用的第一種解決方案。有無數的好選擇，只要避免任何酒精，因為這可能導致進一步口乾和口臭。
鼻竇炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以為細菌創造滋生環境，這可能導致口臭。防止進一步增長蔓延的佳解決方案是保持良好的口腔衛生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的發作可導致胃酸和胃腸道細菌進入咽喉和口腔。通常，擺脫口臭是沖洗口腔。已經註意到腸道細菌可以感染口腔。在某些情況下，幽門螺桿菌(一種在腸道中生長和生長的細菌)等細菌會產生更複雜的醫療問題。
特別是吸煙，會引起特有的煙味。一種聞到煙草和化學物質的惡臭。吸煙者的呼吸的長期影響比氣味更糟糕。研究發現，吸煙釋放的化學物質和化合物可導致口乾，唾液流量減少，並可導致壞細菌積聚，導致口臭。
有許多健康狀況可導致口臭。這些健康狀況中的一些可能包括肝臟或腎臟疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由於身體的自然平衡不受疾病的影響，它會成為導致口臭的細菌和細菌生長和傳播的溫床。
1.刷牙
一定要選擇正確的刷牙方法，養成早晚兩次的刷牙習慣，並且要習慣飯後涑口，時刻保持口腔衛生。
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由於80%～90%的口臭是來源於舌背，所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。
3.漱口水
現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡，防止菌群失調引起的新的疾病。
總結：口臭的朋友現在應該都知道應該要怎麼緩解口臭的問題了吧！其實很多人在平時都會覺得口臭是很難以解決的一個問題，這其實是你沒有找到好的方法，只要按照文章裡面的方法去嘗試，其實口臭也不是那麼頑固的！
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