牙痛是很多人都出現過的症狀，雖然它不是什麼嚴重的疾病，但是痛起來的時候基本是不能忍受的，有牙痛後要怎麼緩解。導致牙痛的原因有很多，常見的就是口腔疾病與不健康的飲食習慣。一些食物能起到止痛的作用，吃什麼食物好?
1、按摩足底能起到緩解牙痛的效果。在按摩的時候，大家要找到足底的二趾頭兩側，在這個位置按摩能緩解牙痛，這個做法會對足底起到一定的刺激性，多數人存在牙痛的症狀，主要是因為身體某個方面存在問題。
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如果大家在生活中有上火的情況，大家要警惕牙痛問題，要知道牙齒的牙齦與胃經有比較密切的關係，而在我們足底的二趾頭就存在著與胃部脈絡相關的穴位，所以因為上火有牙痛的人，可以對足底的按摩。
2、可以嘗試含一口鹽水。鹽水有消毒的作用，還能幫助牙齦止血，對於改善牙痛還有不錯的效果。不過有一點大家要注意，沖泡鹽水的水溫不能太高，用常溫水和溫熱水就可以了，還有不能將鹽水吞嚥下去，含一會就要吐出來。
3、用冰塊冷敷疼痛的位置。引起牙痛還有可能是口腔和牙齦淤積了膿，積膿在口腔裡面因為溫度高的原因，會腫脹起來，導致牙痛的出現，這是牙齒發炎的症狀，這時候能急救牙痛的方法就是馬上使用冰塊冷敷疼痛的部位，冰敷可以降低口腔溫度，並且能把疼痛感及時麻痺住，這也是急救牙痛的有效方法之一。
4、用橘子片貼或者咬住，可以緩解牙齒疼痛。橘子含有多元維生素，醫學表明，在一定的牙齒敏感時期，橘子的維生素是可以起到抗壓效果的，但是注意的是，橘子不能太涼，若是在冰箱拿出來的，需要放到與室溫相似溫差才可以使用，因為太涼的橘子也會對牙齦造成敏感。
牙痛的原因
1，牙齒出現疼痛跟牙神經發炎有關係，一旦牙齒出現外傷以及傷及神經會造成牙髓炎而出現劇烈疼痛。而人們常常所說牙齒不算病，痛起真要命，就是這一種疼痛感覺。
2，平時不做牙齒護理措施，造成牙齒以及牙齦之間長時間受到菌斑影響，甚至因為牙石出現造成牙周病，也會引起牙齒疼痛。甚至因為人們身體抵抗力下降，造成急性發作而形成的牙周膿腫，這也會引起牙齒疼痛。
3，絕大部分人會出現牙疼，是因為蟲牙而引起的，主要表現為牙齒刺痛，遇到冷熱都會出現疼痛。因此，平時生活中出現遇冷遇熱出現疼痛就要引起重視，及時到醫院進行治療也是很重要。
4，人的牙齒非常敏感，要是神經發炎會造成牙齒出現劇烈疼痛，這也是人們常常吃冰冷食物或是過熱食物而引起牙齒疼痛。
1.青檸汁：青檸汁中富含維生素c，並且它還有殺菌消炎的功效。所以在牙疼的時候喝一些青檸汁，可以有效緩解牙痛，並且可以輔助治療牙痛。補充維生素c也可以促進口腔黏膜自我修復。能夠治療牙痛引起的並發症。
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2.芹菜：芹菜中雖然含有大量的纖維，但是芹菜有清熱解毒的功效，並且可以涼血止血。因此這種菜很適合於那些因為上火而出現牙痛的患者。
3.麵條：牙疼患者一般牙齒都沒有辦法用力，所以在患病期間不適合吃較硬的米飯，建議在患病期間多吃麵條。麵條比較好咬斷，而且非常容易消化，在吃麵條的時候，牙痛也不會加重。
4.生薑：生薑有止痛消炎的功效，在牙痛發作的時候，可以將把生薑片咬合在牙痛部位，這樣生薑汁滲出後，就可以直接殺滅口腔致病菌。
結語：上文已經為大家介紹了牙痛怎麼緩解，我們現在應該知道怎麼做能改善牙痛了。生活中大家要護理好自己的牙齒，做好牙齒和口腔的清潔，如果是因為口腔疾病導致的牙痛，應該要儘早的治療，這樣效果會更好。
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