胃痛是很常見的一種症狀，多數人都出現過胃痛的情況，很多人認為胃痛是暫時的，所以不重視，這個想法是不對的，有胃痛後要如何調理?導致胃痛的原因有很多，例如飢餓和胃部疾病等。胃痛患者要注意自己的飲食，吃什麼食物好?
1、按摩
一些人出現胃痛是很突然的，基本不分時間和場合，所以在公共場合和稍微偏僻的地方有胃痛後，要找一個適合休息的地方，然後通過按摩的方法緩解胃痛。在按摩時不能太用力，只要緩慢的按摩就可以了，適合按摩的穴位有合谷穴、梁丘穴等。
2、多喝熱水
不管是男生還是女生都聽過“多喝熱水”這句話，其實它不是敷衍的言辭，在中醫的角度看，熱水有滋陰的作用，喝熱水能溫暖五臟六腑，這樣能起到溫陽的效果。不管是胃痛還是胃部著涼，通過喝熱水能起到改善效果。
3、及時就醫
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如果大家的胃痛不是因為飲食不衛生，或是早上空腹等因素導致的，就需要到醫院檢查一下，看看具體是什麼原因導致的，此時要將自己的病史告訴醫生，這樣能讓醫生做出正確的醫學判斷，只有找出病因才能對症治療。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬於非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬於長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、吃得太飽
吃得太多可能會使人感到不適，會感到過度疲勞，反胃或者胃痛。這種情況下，休息一會，讓食物消化可以緩解胃痛。為了預防胃痛，吃東西要細嚼慢嚥，也要注意別吃太多。
2、胃潰瘍和消化不良
胃痛是胃潰瘍常見的症狀。此外，胃潰瘍的症狀還包括腹脹，噁心和嘔吐。消化不良可能是反酸，胃潰瘍或胃癌導致的。但是食用高酸性食物時，胃酸會增加，也有可能導致消化不良。
3、膽結石
膽結石也可能是導致胃痛的原因。膽結石是在膽囊中形成的結石，會導致膽囊腫脹。在進食高脂肪的食物後這種疼痛為嚴重，而且運動也可能加劇疼痛。
4、胃炎
患有胃炎，會導致胃壁發炎和胃痛。急性胃炎通常是由於細菌感染引起的，可以通過藥物來治療。如果胃內壁持續刺激，則會導致慢性病。
5、胃部感染
胃壁也可能發生感染，導致疼痛，發炎的症狀。這也可能導致許多其他症狀，例如發燒，嘔吐和胃灼熱。如果認為自己可能患有胃部感染，使用抗生素可以幫助康復。要注意的是，抗生素對胃也是有傷害的，有可能消滅胃部的有益細菌。
6、藥物
胃痛是很多藥物的常見副作用。有些藥物可能會導致胃酸分泌，還有的藥物會減慢胃排空的能力，進而導致胃部疼痛和不適。如果是藥物的原因，可以選擇其他的藥物來避免這一情況。
1、山藥
經常吃山藥對於脾胃功能有非常大的好處，而且還能夠促進食物在胃裡面的消化和吸收，對於胃壁也有很好的保護效果。如果胃部經常不舒服沒有什麼食慾的話，就可以多吃一點山藥，這一症狀很快就會有所改善。而且山藥也是一個不錯的養生食物，非常適合老年人食用。
2、香蕉
香蕉是一種非常軟的水果，很容易被消化吸收，不會給腸胃增加任何負擔。而且適當的吃香蕉也能夠緩解胃疼的情況，同時也能促進腸道蠕動。如果經常有便秘的情況，可以多吃點香蕉，不僅能夠緩解便秘，而且還能夠幫助體內廢物排出。
3、小米粥
相信小米粥的養胃功效就不需要我們過多介紹了吧，每個人都知道胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時候可以加入適量的蘇打粉，可以對胃酸進行中和，對胃部健康有很大好處。
4、西紅柿
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西紅柿當中含有非常豐富的有機酸，能夠有效緩解胃部的不適感，也能夠減輕胃炎的症狀。如果有胃部疾病的話，每天都可以吃兩個西紅柿，或者是把西紅柿打成汁飲用也可以，對保護胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩，感覺胃部不舒服，也可以吃一個西紅柿，症狀很快就會得到緩解。
5、牛奶
牛奶是一種鹼性的飲品，可以起到中和胃酸的作用，能夠有效緩解胃痛。但是喝牛奶需要注意一點，一定不能空著肚子飲用，不然不僅不會養胃還會傷胃。如果有胃痛的情況，可以吃一些食物之後喝點牛奶，這個時候食物在胃部進行消化，牛奶也能夠在胃裡停留比較長的時間，可以讓胃酸得以中和，從而達到緩解胃痛的作用。
結語：上文已經為大家介紹了胃痛如何調理，我們現在應該知道怎麼做緩解胃痛了，生活中大家要護理好自己的胃部，注意自己的飲食習慣，不要常吃生冷堅硬類食物，一旦出現了胃痛應該要儘早的到醫院治療。
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