綠茶的泡法有哪些？我們都知道綠茶的味道是很清新的，這種飲料很多人都愛喝。常喝綠茶對於我們的身體有很多的好處，它是具有多種保健功效的。但是綠豆的禁忌有哪些你知道嗎？具體一起來看下面的文章介紹吧。
預防流感
喝綠茶能提升人的抗病毒能力，我們在平時比較容易感冒的流感病毒，常喝綠茶就能抑制。流感在冬天以及春天的時候更加容易出現，其他季節也有，如果你的體質不是很好，平時總是感冒，建議你可以多喝點綠茶哦。
降脂減肥
減肥的朋友建議要常喝綠茶，不要以為在減肥期間什麼飲料都不能喝，其實並不是這樣的，綠茶是可以喝的。因為綠茶中含有的熱量非常低，而且還含有一些膳食纖維和咖啡鹼，它們對於提升人的代謝能力，消耗脂肪都是有幫助的。
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治療口臭
有口臭問題的人，也很適合喝綠茶，不要以為綠茶中的營養只能單純的滋補身體，其實還具有清潔的效果。它能讓口腔中的病菌更快的被殺滅，減少口腔疾病，減輕口臭。另外綠茶本身的味道就很香，能遮蓋住口臭的味道。
預製心腦血管疾病
茶葉中含有一種叫做茶甘寧的成分，這個成分是很好的一種降壓、降血脂的物質。如果在平時檢查出自己三高或者是一些心髒病，那麼建議你一定要注意多喝綠茶，這樣可以幫助你預防和緩解心血管疾病，而且沒有副作用。
延緩衰老
怕衰老，喝點綠茶也能起到不錯的作用哦!綠茶裡面的兒茶素是很多的，它屬於一種抗氧化劑，在補充了之後，我們的身體就會更快的排出自由基，從而避免受到自由基的損害。常喝綠茶人的皮膚會比較細嫩，不容易生出皺紋。
改善消化不良
如果實由細菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良症狀。
防曬
綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能，事先塗抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物含量減少25%以上，所以飲用綠茶可以防曬。
保護神經細胞
綠茶中的多酚類化合物能激活支持細胞生存的因子，抑制導致細胞死亡和神經退行性病變的因子，從而提高神經細胞生存率，減少由酸性物質引起的神經細胞損傷。
降低膽固醇
綠茶中的維生素C具有減少膽固醇沉積於血管壁，排出膽固醇的作用。
1、上投法
主要沖泡細嫩綠茶，單芽、一芽一葉或毫毛豐富的茶葉，茶身骨重實，如洞庭碧螺春、都勻毛尖等。
方法：置入適量適溫的開水後，投入3-5克綠茶茶葉。靜待綠茶茶葉下沉。綠茶茶葉在杯中逐漸伸展，上下沉浮，湯明色綠。欣賞綠茶茶葉起浮及舒展的過程。待綠茶茶葉完全下沉後即可品飲。
2、中投法
主要沖泡較細嫩且高香的綠茶，或乾茶呈自然狀態的茶葉，如紫陽毛尖、漢中仙毫、雀舌等。
方法
(1)準備透明玻璃杯(本例杯子大小約200ml)，先置入適溫開水約三分之一，投入3-5克綠茶茶葉，靜待綠茶茶葉慢慢舒展。
(2)待綠茶茶葉舒展後，加滿開水。
(3)綠茶茶葉完全下沉後即可飲用。
3、下投法
主要沖泡粗壯或扁形的茶葉，如太平猴魁、龍井茶。
方法
(1)投入適量茶葉。加入少許適溫開水。
(2)拿起沖泡的玻璃杯，徐徐搖動使茶葉完全濡濕，並讓茶葉自然舒展。
(3)待茶葉稍為舒展後，加入九分滿開水。等待茶葉溶出茶湯。使茶葉溶出的茶湯更平均後即可飲用。
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第一，不喝頭遍茶。因為綠茶在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶一般用來洗滌茶葉表面的殘留化學物質，應棄之不喝為好。
第二，切忌空腹喝茶。空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，且可能引發“茶醉”現象，導致頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。
第三，避免新茶即喝。綠茶的新茶，存放時間短，茶葉中含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
總結：喝綠茶的功效是有很多的，但是如果你屬於腸胃功能非常差的人，喝了綠茶之後會感覺到不舒服的話，建議你以後就少喝一點吧！綠茶可以放在冰箱裡面保存，也可以直接放在密封罐裡面，只要避開陽光就可以了。
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