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　骨折初期。受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫認為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生。可見，消腫散淤為骨折癒合之首要。飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆製品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日後關節功能的恢復。

　　在受傷後的三周到四周左右。傷口部分的淤血大部分會被吸收。骨折的部分恢復中期。治療應該以止痛、去淤血生新骨、接骨續筋為主。飲食方面由開始的清淡飲食，轉為適當的高營養的補充。骨骼的生長需要補充維生素A、D和蛋白質。

　　傷後六至八週。骨折淤腫基本吸收，已經有骨痂形成，治療宜補，通過補益肝腎，氣血，以促進牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡，使鄰近的關節自由靈活運動，恢復以往功能。飲食上可以解除禁忌，以高營養的食物給以進補，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。

　　骨折病人飲食的原則就是：初期的時候要清淡，中期宜和托，後期進行進步。飲食是配合治療，選擇恰當的食物，對促進骨折癒合會有積極的幫助。

　　骨折癒合時間

　　人們常說：“傷筋動骨一百天”這句話有道理嗎?所謂傷筋動骨一百天其含意是機體受到外傷，引起骨折傷筋，經過一百天的治療休養可痊癒。這話是有一定的道理的，但具體情況還要作具體分析。

　　骨折癒合是一個連續不斷的過程。一般來說可分為三期。第一期稱為血腫機化期。骨折後6-8小時內血腫開始形成凝血塊，毛細血管增生，各種纖維細胞侵入，血腫發生機化，肉芽組織變為纖維結締組織，使骨折斷端初步連接在一起，這一時期約在骨折後2-3週完成。第二期稱為原始骨痂形成期。骨折斷端的纖維結締組織，經過軟骨細胞的增生、變性、鈣化而骨化，這是軟骨內骨化，這一時期一般需要4-8週。第三期稱為骨痂改造期。原始骨痂進行改造，成骨細胞增生，新生骨小梁也逐步增加，並逐漸排列成規則緻密的骨小梁，使骨折斷端形成骨性連接，這一時期需要8-12週。這樣從骨折開始到骨性連接一般需要三個月左右的時間。所以說，傷筋動骨一百天是有一定的道理的。

　　骨折癒合過程受到許多因素的影響，如：年齡、身體健康情況、骨折部位、骨折類型、軟組織損傷程度、是否感染及治療方法等。如小兒股骨骨折一個月左右就基本癒合，成年人往往需要3個月後才能癒合。血液循環豐富部位骨折癒合快，血液循環供應差的部位就癒合慢。骨折對位不良，軟組織損傷嚴重，骨折處有感染，固定不牢固，過早活動，都能影響骨折的癒合速度。比如：掌、指骨骨折、關節部位骨折、小兒骨折等可因活動過晚，造成關節僵化，功能障礙，甚至引起殘廢。反之有些骨折雖合，就勉強進行活動，不但不能促進骨折的癒合，反而會促使骨折遲緩癒合甚至骨不連。因此，骨折病人，為了使骨折早日癒合、恢復良好的功能，要正確認識傷筋動骨100天這句話，遵照醫生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。

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　　骨折是一種可以治癒的疾病，通過治療後可以恢復行動自由。但是，有些人骨折後會留下某種後遺症。骨折治癒後的後遺症主要表現為在天氣變化時，以前骨折過的地方會疼痛不止，或者發癢。偶爾還會出現酸痛，骨折處怕冷，怕風，疼起來很難受，有的會感到渾身特別是原骨折處乏力。陰雨天也會有這種可以自覺的症狀。不過，一般痛1--2天就自然好了。有時候也會疼疼唧唧的，酸酸麻麻的，並非持續性的連續不舒服好幾天。這也是骨折治癒後的後遺症之一。因此，專家建議症狀嚴重或不良反應明顯的應及早就醫，以防病情演化為風濕症，治療起來就比較麻煩了。提醒大家，在骨折後的相當一段時間內，一定要做好保養，千萬不要著涼、沐風、遇水，做好骨折處的保暖禦寒，並謹遵醫師的指導，加強功能鍛煉，爭取早日康復。

　　總結：骨折病人在飲食方面要分外的注意，不能夠直接的吃很多大補的東西。要根據傷口的癒合情況來進行適當的補充營養。剛開始的時候吃一些清淡的容易消化的食物，後期才可以吃一些大補的食物。合理的搭配飲食，對傷口的癒合情況有很好的幫助。相信本文能夠幫助到你。