生活中大家經常會聽到高血糖，要知道低血糖對身體也一樣有危害，發現得了低血糖後，大家要怎麼治療?導致人們低血糖的原因有很多，大家在平時要注意一下，低血糖患者平時吃什麼食物好?
一、常吃高膽固醇的食物。要知道低血糖與高血糖相反，有低血糖的朋友，在生活中要適當的吃含有膽固醇高的食物，例如蛋黃、奶油、豬肝等，這些食物能提高膽固醇的濃度，幫助血壓上升。
二、少量多餐進食。存在低血糖症狀後，一定不能暴飲暴食，如果一次性吃了很多食物，對腸胃有一定的影響。比較明智的做法，就是少食多餐，每餐適當的進食，保持在七八分飽，一天吃六到八餐左右就可以了。
三、交替食物種類，合理搭配。生活中不要挑食，也不能總是吃某種單一的食物，飲食要盡量多樣化，保證營養的均衡。還有要為身體補充碳水化合物，可以常吃穀物類、堅果、蔬菜、水果等。
四、戒菸戒酒。我們都知道經常抽煙喝酒對身體健康是不利的，同時香煙中的有害物質、酒精等也會對血糖的穩定性產生嚴重的影響。因此，為了較好地穩定血糖濃度，還是不要抽煙和喝酒。
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低血糖的原因
一、因為不當運動造成的低血糖也是低血糖的原因，這個是為常見的原因，而導致這種低血糖的原因是由於在治療疾病過程中合理的運動也能很好的有助於降低血糖，但是過量的運動就容易導致消化較多的葡萄糖，終會引發相應減少血糖，終就容易導致低血糖出現。
二、造成低血糖的原因是因為口服降糖藥而導致血糖降低，無論是口服降糖藥還是註冊胰島素治療，如果降糖治療療劑量過大都容易引發血糖降低，這也是比較常見導致誘發降低血糖的原因之一。
三、因為飲食不當而引發的低血糖，部分人是因為患糖尿病而導致引發低血糖，因此糖尿病患者需要養成良好的飲食習慣，部分人之所以出現低血糖的因為過度節制飲食而造成，比如在服用某些控糖藥物的時候，還進行節食很有可能會導致血糖因此而降低。
四、飲酒也容易導致降低血糖，主要是酒精當中含有乙醇，而且酒精也可以減少讓體內的葡萄糖的生成，因此飲酒過多常可引起低血糖。
1、低血糖的患者朋友們可以吃牛奶燉蛋，其實牛奶燉蛋的營養很豐富，含有大量的蛋白質，而且能夠有效的緩解低血糖症狀，大家可以適當性的吃一點。
2、低血糖患者朋友們也可以吃一點巧克力。巧克力是屬於高熱量的甜點，能夠有效的緩解心慌，飢餓的現象，但是巧克力吃的也不可以太多，否則會導致人體發胖，所以大家需要隨身攜帶一點巧克力，能夠暫時性的緩解症狀。
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3、低血糖的患者朋友們可以吃蝦皮腐竹，蝦皮腐竹含有大量蛋白質有效的緩解低血糖以及高血脂等症狀，尤其是針對肥胖的朋友們是非常適合的，而且製作方法也非常簡單，患者病情好轉之後可以吃一點。
4、低血糖的患者朋友們可以喝紅棗南瓜湯，可以將紅棗還有南瓜一起煮成湯，然後再加入適量的紅糖調味即可服用，不僅營養非常豐富，還能夠為人體補充葡萄糖，能夠有效的緩解低血糖症狀。
5、低血糖的患者朋友們需要隨身攜帶一些小零食，就比如餅乾或者是曲奇餅等，這類食物是特別容易攜帶的，而且能夠有效的緩解低血糖症狀，如果發現有低血糖症狀，需要馬上吃一點豆腐並轉。
結語：上文已經為大家介紹了低血糖怎麼治療，我們現在應該知道怎麼做能改善低血糖了。在生活中大家要護理好自己的身體，注意自己的飲食和生活習慣，一旦出現了低血糖要儘早的治療。
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