泡腳在我國的歷史非常悠久，一些人在泡腳的時候，還會在水中加入中藥，大家知道泡腳的好處有什麼嗎?在用中藥泡腳的時候，不能肆無忌憚，要知道具體的禁忌，泡腳有時間限制，具體的時間是多少?
泡腳的好處
1.促進血液循環
腳自古以來就有人體第二心臟之說。在養生的角度看，腳部離我們的心臟比較遠，所以這個地方的血液流動不通暢，所以經常有手腳冰涼的人，生活中可以堅持泡腳，這樣能緩解症狀。
2.對很多疾病的治療，有很好的輔助作用德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
泡腳的作用是非常大的，現在這個社會，人們經常會用空調，還有經常喜歡吃冰涼的食物，這樣會加重體內濕寒，這類人要堅持泡腳，泡腳能促進體內寒氣的排出，減少寒氣對身體的危害。
泡腳對很多疾病有一定的輔助作用，現在很多人有高血壓症狀，這類人群，要經常泡腳，主要是泡腳會讓肢體末端血液循環得到一定的改善，如果能經常泡腳，可以讓血壓慢慢降下來。
3.可促進機體新陳代謝
泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。
1、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
2、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
3、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
4、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心髒病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心髒病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
時間不能太長，控制在15--20分鐘，一般是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。泡腳時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就乾燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於乾燥，容易得皮膚瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
除了注意泡腳時長外，選擇正確的時間段也很重要。一天中泡腳時間段是晚上九點，主要是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到好的養腎效果，而且人也會因此感到舒服。
值得注意德式泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
結語：上文已經大家介紹了泡腳的好處，我們現在應該知道堅持泡腳會給身體帶來哪些變化了，生活中，大家要適當的泡腳，根據自己的身體狀態，加入一些中藥，不過也要知道泡腳的禁忌。
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