春天已經不知不覺夠了一般，氣溫也逐漸回升，中午的時候已經可以感覺到有點熱了。熱的時候很多人都沒有食慾，也不知道吃什麼，今天小編就給大家介紹幾種涼拌菜的做法，涼拌菜的功效以及涼拌菜調味技巧，一起學一下吧。
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喝一碗銀耳蓮子羹清涼解熱，銀耳獨特的口感在加上蓮子的香氣使這一到美食深受大家的喜愛。銀耳蓮子羹其實做法很簡單，但是很多人抓不住精髓。今天小編給大家普及一下銀耳蓮子羹的做法、銀耳蓮子羹的功效以及銀耳可以怎麼吃。
　　銀耳蓮子羹的做法
　　銀耳蓮子羹的做法一
　　原料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。
 
　　做法
　　1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。
　　2、新鮮百合拔開洗淨去老蒂。
　　3、香蕉洗淨去皮,切為0.3cm小片。
　　4、將所有材料放入燉盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。
　　銀耳蓮子羹的做法二
　　原料：幹銀耳、幹白蓮、冰糖
　　做法
　　1、幹銀耳15克,幹白蓮100克,冰糖80克。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
　　2、將乾銀耳與蓮子用清水泡發2小時,銀耳揀去老蒂及雜質後撕成小朵,然後與泡過的蓮子一起過水沖洗乾淨,濾乾備用。
　　3、將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中,加入小半鍋水,蓋上蓋,大火燒上汽後,改小火,燉30分鐘左右。
　　4、後開蓋放氣,熱食或者晾涼後放入冰箱冷藏後再食用均可,冷食口感更佳。
 
　　銀耳蓮子羹的功效
　　銀耳蓮子羹的功效主要是的心悸失眠，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉。
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