吃了就胖，胖了再瘦，不同的人則減肥的方式也是不同的，但共同的目的就是瘦下來。在這些減肥方式中雖然可以瘦身但存在的利弊還是有的那麼你又了解多少?
 
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 　佛教和道教裡都提到過午不食的修煉辦法，其一是認為這種方式有利於身心健康，道教中甚至還有辟穀的說法，他們認為五穀會產生濁氣，會讓人變得沉重愚鈍，所以要不食五穀。其二是用這種不吃東西忍耐飢餓來磨練修行人的意志。除了修行之人過午不食外，古人也有這種過午不食的習慣，到了今天一些比較原始的地方仍保留這種飲食習慣，而許多減肥的人也開始逐漸把注意力放到了這個位置來，但是過午不食真的是減肥的製勝法門麼?它就真的全無壞處麼?其實這種想法是完全錯誤的。
 
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 　　轉眼之間，就立春了，小伙伴們，你們準備好脫掉厚厚的棉衣了嗎?在春節期間大喝狂吃之後，肚子上的“游泳圈”是不是又多了幾圈呢?
 
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 　　一個纖瘦的身材不僅能讓你成為一個“行走的衣架”，穿啥都好看，而且也能讓你更有自信展示傲人的身形。
 
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 　很多人在減肥期間都會嚴格控制自己的飲食，其實有的時候控制的太狠了反而達不到什麼好的效果，所以我們在日常生活中一定要注意了，減肥也是有特殊的飲食原則的。
 
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 　馬甲線如今已經成為了身材好的標杆，原本很招黑的明星袁姍姍就是因為練出了馬甲線而成功洗白，很多女人都想要馬甲線，因為這絕對是魅力的象徵，那麼我們應該如何正確練出馬甲線呢?
 
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 小編特別能理解那些體重稍微高一點點的朋友，瘦下來是咱們這些同行的一大夢想，唯一不好說，反正對我這個重量超過0.1噸的大傢伙來說，減肥是夢裡都在籌劃的事情。現在春天到了，人們說又到了交配的季節，可我說，我還是要繼續吃，就吃下面的幾種食物，認真吃，瘦下來!
　　綠豆
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 有人胖腰，有人胖腿，而尷尬的是你的小肚子胖。這不前兩天有一個女性朋友，剛剛和大家小聚結束，做了公交車回家，可是一上公交車一個帥哥就給她讓座。為啥?以為肚子看起了四個月不止，她是坐下也不是，解釋也不是。欲哭無淚!
　　那麼，為何你的小肚子胖?
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 一周、兩週、三週，快一個月過去了，體重不但沒有減輕反而出現增加的趨勢，這是什麼情況!對於按照網上流傳的減肥方法的人群則是疑惑的，也不知道到底是哪方面出現了問題!
 
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 　　很多人都覺得，減肥就是一點肉都不能吃，一個勁的吃菜，但是這樣絕對不是一個減肥的好方法，反而還會傷害我們的身體健康。
　　吃素不等於減肥
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 　三月不減肥、四月徒傷悲。看似笑談，其實，是很多人的心聲。整天說要減肥的人有很多，但是，在大餐面前，忍不住釋放自己，還解釋道：吃飽了，再減肥。當然，不乏一些人，還會走上極端，進行節食、絕食。
 
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 　很多人都覺得自己明明已經很努力的減肥了，可是就是達不到一點點效果，這到底是為什麼吶?其實我們還是沒有一個正確的減肥目標，不然我們是不會這麼焦躁的。
　　減肥目標的用處
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