看似消暑的休閒活動,中暑威脅卻不容小覷?近日花蓮一名20歲男子在快40度的氣溫下,打著赤膊與家人在秀姑巒溪戲水,不料玩到一半就因為中暑而突然昏倒,在警消合力緊急送醫後,已無大礙;北市也曾有一名40多歲的釣客,在中午時跑去溪邊釣了1小時的魚,沒想到因為氣溫太高導致中暑昏倒,同時也因為重心不穩,一頭栽進溪水裡,待救護人員趕到時,該名男子已失去生命跡象。
 

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】根據調查,台灣高達三分之一的成人有脂肪肝問題,脂肪肝雖然大多沒有立即性的症狀,放著不治療或改善卻也可能演變成肝硬化、肝癌等嚴重疾病。對此日本醫學博士指出:除了控制飲食外,日常生活中的一些食材,原來也有幫助預防脂肪肝發炎、可能避免肝臟問題惡化的效果!
 

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台灣於 2018 年進入高齡社會,推估將於 2025 年邁入超高齡社會。平均壽命延長,但統計發現生命中最後約 8.47 年是受各種病痛纏繞的「不健康餘命」。除了各種慢性疾病,近兩、三年來,台灣也開始大力推廣預防肌肉流失,以免變成肌少症,因為研究發現,人過 40 歲後,每隔 10 年肌肉減少 8%。雙和醫院副院長劉燦宏醫師就警告,未來 65 歲以上每 100 人肌少症就超過 10 人!
 

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不少民眾夏天時喜歡沖冷水澡享受涼,冬天則喜歡泡熱水澡放鬆,不過在季節交替,又或因夏季室內外溫差過大而導致頭痛、慢性疲勞時,或許同時採用是最佳辦法,不僅能調適自律神經,還可解決因冷暖差帶來的不適。
 

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過去兩個月來,80 歲的阿公突然動作變慢、走路不穩、講話越來越不清楚,最近甚至連子女都認不得了。醫師發覺阿公退化速度太快了,一般失智症並不會如此,於是替他安排腦部斷層掃描檢查,果然找到了真凶。然後,阿公就被收住院了。
 

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行醫超過四十年的畢柳鶯醫師,親耳聽母親說:「當我不值得活了,你要幫助我解脫。」母親家族有小腦萎縮症病史,這是一種小腦退化的遺傳性疾病,目前尚無有效治療藥物。2020年冬天,畢柳鶯帶著行李,從台中自宅前往一小時車程的台北娘家,展開行醫以來最奇幻的一趟旅程──陪伴83歲的母親斷食,走完人生最後一哩路…這是母親教導她的最後一堂生死課。


「死亡可以是安詳平和的,對死亡不再有未知的恐懼,懂得珍惜、善用活著的時光,不要有遺憾,勇敢面對死亡。」(編輯推薦:「起家厝」怎麼分給子女?律師教你3種傳承方式,免去遺產糾紛有個圓滿人生)

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眼皮黃斑瘤(Xanthelasmata palpebrarum),是出現在上下眼皮的黃色扁平斑塊,是最常見的黃色瘤,邊緣明確,多靠近內眥,斑塊裡面多是吞下許多脂肪的巨噬細胞,脂肪的組成以膽固醇酯 (Cholesterylester)為主。



丹麥的「哥本哈根市心臟研究」是一項為期30年的大型世代追蹤研究,共有1萬2000多位成年人參與,數據分析顯示:4.4% 有眼皮黃斑瘤,和沒有眼皮黃斑瘤者相比,前者出現心肌梗塞、缺血性心臟病、嚴重粥狀動脈硬化、死亡的機會分別增加了48%、39%、69%、14%。 (編輯推薦:小英總統為它動刀,研究:心肌梗塞機率高1.48倍) 

 




有眼皮黃斑瘤者,在所有年齡層,10年內出現心肌梗塞、缺血性心臟病、嚴重粥狀動脈硬化、死亡的機會都顯著增加,最高風險出現在70至79歲的男性,可達53%,較無眼皮黃斑瘤者增加了12%機會。

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這項研究已經排除了常見代謝症候群危險因子的影響,包括血清膽固醇與三酸甘油酯濃度,也就是說,眼皮黃斑瘤的出現,就可以獨立預測以上心血管疾病與死亡。這項重要發現登載於《英國醫學期刊》。



為何會如此呢?黃斑瘤的脂肪是從血清中過來的,顯示血管中的脂肪促硬化機轉也在進行,因此是動脈粥狀硬化的生理指標。過去文獻也指出,黃斑瘤患者血清總膽固醇與低密度(壞的)膽固醇增加,高密度(好的)膽固醇減少。此項研究更指出他們的心血管疾病風險增加。



由於黃斑瘤患者僅會因為美觀理由,希望醫師除掉它們,可是卻未能除去底下暗藏的心血管疾病風險。臨床醫師需要警示黃斑瘤症狀,及早敦促檢查代謝症候群指標、進行飲食營養與生活型態調整,才能預防未來心腦血管疾病的到來。



心腦血管疾病與角膜弓環





角膜弓環(Arcus corneae)又稱為老年角膜(Arcus senilis),是一種灰色、白色或黃色的混濁斑塊,沉積在角膜邊緣,但與角膜鞏膜交界(Limbus)之間有正常角膜透明帶,代表著膽固醇酯沉積在角膜基質的細胞外質,成因和眼皮黃斑瘤類似,代表著血脂肪促硬化機轉進行,也是動脈粥狀硬化的徵象。 (編輯推薦:眼白變黃、眼球有白圈?眼睛5徵兆示警肝炎高血脂)



前述「哥本哈根市心臟研究」研究也發現,若同時有眼皮黃斑瘤與角膜弓環,相較於沒有兩者的,前者出現心肌梗塞、缺血性心臟病、嚴重粥狀動脈硬化、死亡的機會分別增加了47%、56%、175%、9%。



讓人印象深刻的是,和只有眼皮黃斑瘤者相比,多了角膜弓環,嚴重粥狀動脈硬化的機率增加近2倍!不過,只有角膜弓環,則無法獨立預測心血管疾病風險。



耳朵如何看出心肌梗塞?下一頁看看醫師對皮膚與心血管疾病徵兆的更多說明!

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穴位按摩的治療重點在於維持血壓的穩定,特別是碰到意外刺激時,如:工作環境、氣溫、情緒的干擾等,可有效減緩心臟病的發生和惡化。不過,穴位按壓只適用於平時保健和緊急時的舒緩,並不如高血壓藥物那樣能迅速降壓。
 

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在刷牙時、會注意自己的舌頭嗎?無論是西醫、中醫或牙醫都認為:舌頭本身的顏色與形狀、以及舌苔的顏色與分佈都能反映出人體的狀況。除此以外,如果無法一直線伸出舌頭、可能會心肌梗塞;如果舌底的血管凹凹凸凸、則有腦中風的風險;如果舌苔呈現褐茶色、可能是胃潰瘍。舌頭發紫更可能是胃癌開始轉移的訊號。 (編輯推薦:日研究:舌苔竟與罹癌有關!這時清潔效果最好)
 

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夜間頻尿不只讓人無法一夜好眠,甚至有研究指出,夜間頻尿者心肌梗塞、腦梗塞的機率比一般人還要高!日本醫師教一招,躺著不用動,竟然就能改善夜間頻尿問題!
 

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】若從「累積尿酸」的觀點來看,運動就不再是「完全無害」,而是需要「聰明選擇」,因為好的運動可以讓你減少尿酸堆積,不好的運動會讓你產生「高尿酸血症」,舉例來說,日走萬步可能也會高尿酸?
 

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每天忙碌的生活中,許多人給自己唯一的休息時間就是睡眠,最常見的是以睡眠時間為指標,希望每天可以睡滿6~8小時,讓身體得到充足休息。
 

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