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炎炎夏日，氣溫較高，游泳成了頗受歡迎的一種運動，有些戶外游泳館也很火爆，不知道夏季在室外游泳會中暑嗎？

夏季在室外游泳會中暑嗎

可能會產生中暑的症狀。

夏季在室外游泳，如果不注意運動和休息的時間，那麼是可能會導致人體中暑的。首先，戶外游泳池的水經過了長時間的暴晒，溫度比較高，不利於人體的散熱。

而且在室外游泳的時候，陽光會直接照射在身體上，如果遊的時間過長的話，可能會使得體力消耗過大，從而造成身體的缺水及頭暈，引發中暑。

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夏季運動如何預防中暑

1、做好防曬措施。在夏季進行運動的時候，要做好防曬措施，盡量穿著面料偏涼爽且易於散熱的衣服，佩戴好遮陽帽，這樣可以幫助身體保持涼爽，減少中暑的機率。

2、及時補水。夏季運動出汗會比較多，所以要及時補充水分，以免長時間的失水引發人體的脫水現象。

3、注意休息。由於夏季運動的時候人體會消耗較多的熱量，所以及時休息是很有必要的。

夏季運動出汗過多時應多喝什麼

生理鹽水或者運動飲料。

夏季運動出了較多汗液的話，應該及時飲用些生理鹽水或者運動飲料來給身體作補充。因為汗液中不僅含有水分，還含有較多的無機鹽、礦物質等成分，如果只補充水的話，不利於維持身體的水鹽平衡。

而生理鹽水和運動飲料中，含有較多人體所需的無機鹽和礦物質，所以這兩種飲料很適合在夏季出汗過多的時候飲用。

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夏季中暑了怎麼辦

依據情況而定。

夏天如果中暑了的話，首先就是要扶著中暑的患者在陰涼的地方休息，並及時給其補充一些淡鹽水、菊花茶等消暑的食品。

如果中暑的情況沒有非常嚴重，那麼可以用冰敷的方法給其降低體溫，等待情況好轉。而如果患者已經出現了神誌不清等嚴重中毒的狀況，那麼要及時撥打120，等待醫生來進行處理。