您家中的垃圾大概多久倒一次呢？常做菜的話，只要一天沒清，就會產生讓人無法忍受的異味、滋生蚊蠅。我們身體的排毒機制也很像倒垃圾的概念，隨時都要清，例如糞便就是其中之一。排不出的宿便累積在體內會有多可怕？最「毒」的結果就是造成大腸息肉與大腸癌。
身體內建5位排毒大師
還好我們的身體有好幾位「排毒大師」，每週1天，清廢解毒體內大掃除，最棒又沒有副作用的科學排毒法。照顧好體內自建五大排毒器官，不怕各種毒與污染來攻擊。
肝臟：解毒中心
肝臟之所以常被稱為沉默的器官，是因為它的內部沒有神經分布（肝臟外部有），一旦有腫瘤發生在內部，病人會完全沒有感覺。
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腎臟：排毒之王
腎臟是「排毒大師」，它扛起人體主要的排毒功能。一旦人體的解毒功能只剩下15到10%時，就得洗腎！不珍惜使用，好腎就會變壞腎，最後走到洗腎室。
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肺臟：空氣清淨大師
肺臟是人體內建的空氣清淨大師。人如果沒有呼吸，幾分鐘之內就會休克。只要缺氧1到2分鐘，心臟就會缺氧而停止跳動，腦部也會因細胞缺氧而昏迷，造成永久性傷害。
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心臟：生命轉運站
心臟是血液運轉的中心，舉凡思考、判斷力、語言等智能精神活動都跟心臟有關，所以一旦心臟功能不好，就會出現精神不安、記憶力障礙與睡眠失調等現象。
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腸道：免疫力女神
你一定也聽過腸道是「人的第2個大腦」，它最重要的功能是消化吸收我們吃進身體的食物。人體所需要的養份都在腸道處被分解成小分子，才能被血液與淋巴吸收運用。
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