蛀牙是常見的口腔疾病，它的出現會讓患者疼痛不已，並且存在很多口腔疾病症狀，嚴重的會影響到大家的睡眠與進食。導致蛀牙的原因有很多，例如經常吃糖和不注意清潔。一些食物能起到改善蛀牙的作用，吃什麼食物好?
1、填充：充填術是治療蛀牙常見的方法，具體的作用就是通過人工材料去填充牙洞，然後讓患者的牙齒形態與功能得到一定的恢復，看起來與健康的牙齒沒有什麼區別，這種方法在臨床上使用的比較多。
2、拔牙：出現蛀牙後患者會感覺自己的牙齒有發炎和疼痛的症狀，這個情況會給患者的生活與工作帶來一定的影響，進食也會非常困難，多數的患者都會選擇拔牙，將牙齒拔出後，需要重新為自己鑲一顆牙齒。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
3、鑲牙：蛀牙已經非常嚴重了，到了不能補救的情況，這個時候可以考慮用鑲牙手術。鑲牙主要包含固定牙和有鑲活動牙兩種，患處的牙齒已經不能鑲固定牙，就可以選擇犧牲其他好的牙作為固定牙，這樣也能起到治療蛀牙的作用。
4、根管治療：這種方法就是先將蛀牙頂端進行鑽孔，再通過醫用的根管把蛀牙的牙髓抽出，然後對根管進行殺菌、消毒，後將根管材料進行填充，可以使蛀牙的形態與功能恢復到正常水平。
蛀牙的原因
1、很多人忽視了，其實口腔裡面如果長期存在亞健康狀態下，也是會出現蛀牙較多的情況，這種不良的口腔環境會延伸出一種細菌，名字叫做致齲菌，消滅這種細菌，一定要注意口腔衛生，同時要使用含氟的牙膏。
2、長期攝入一些酸性物質，又沒有及時的對牙齒進行清潔，也是會導致蛀牙的，比如孩子在童年時期的時候，如果太喜歡喝一些糖分的較高酸奶，那麼出現齲齒的機率也是較大的，因為這一類食物中既有高酸性物質，也有高糖分物質。
3、很多媽媽常常會教育孩子少吃糖，其實過度的攝入糖分的食物確實是導致蛀牙的大元兇，因為醣類會在牙齒表面形成牙菌斑，大量的糖分在牙菌斑表面囤積之後就會使得牙齒出現齲齒黑洞。
4、長期清潔力度不夠也會導致蛀牙氾濫，因為那些糖分澱粉類物質在牙釉質表面停留過久的話，就會使得牙釉質被腐蝕，但如果每天睡前及時的對牙釉質及牙縫進行清潔的話，蛀牙也會得到一定的控制。
5、如果在日常生活中刷牙及生活用水存在某些有害微量元素超標，也是會使得患者出現蛀牙較多的情況。其實某些地區因為本身地理位置比較特殊，水分中的氟含量較多，也是會使得患者出現氟斑牙
含氟的食物
氟這種物質不僅能和牙齒的鈣磷形成氟磷灰石，保護牙釉質，還能阻礙細菌生長。所以能很好地預防齲齒。可以多吃含氟的食物包括海帶、海蜇、礦泉水、萵苣、包菜等。
加工粗的食品
細軟的食物更容易粘附在牙齒上，導致齲齒形成。粗加工的食物膳食纖維豐富，咀嚼時需要用力，對於清潔牙齒有很好的作用。
含鈣的食物
鈣能抵制細菌產酸，還能有效防止牙齒鈣磷化合物的溶解。所以多吃含鈣高的食物能保護齲齒，比如奶製品。同時，牛奶中豐富的免疫球蛋白和酶，能夠抑制口腔細菌生成，對預防齲齒作用顯著。
含磷的食物
含磷的食物能夠防止口腔內過度酸化，對保護牙釉質、預防齲齒，有很好的作用。所以齲齒可以多吃含磷高的食物，比如蝦、魚肉、扁豆、蠶豆、豌豆、豆製品等。這些食物含磷高，同時富含維生素和礦物質，能夠讓牙齒更健康。
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蔬菜
蔬菜中的微量元素和VC，是抗齲齒的營養素，具有摩擦牙齒、促進唾液分泌，清除細菌的功效。所以多吃新鮮蔬菜能夠有效預防牙菌斑生成，保護牙齒。
水果
水果中有豐富的果膠，能抑制細菌增長。而且咀嚼水果時，果肉纖維能夠清潔牙齒，幫助清除牙齒表面的細菌。比如蘋果、梨等水果，對保護牙齒有不錯的效果。但因為水果含糖豐富，注意吃水果後要刷牙或者漱口。
結語：上文已經為大家介紹了蛀牙怎麼治療，我們現在應該知道怎麼做能改善蛀牙了。生活中大家要護理好自己的牙齒，做好口腔的清潔，注意自己的飲食習慣，要做到飯後刷牙和漱口，一旦出現了蛀牙應該要儘早的治療。
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