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　練習瑜伽的時候我們都需要瑜伽用品的，瑜伽墊就是其中之一的，如果我們不能很好的運用好瑜伽墊就會給我們練習瑜伽帶來很多的障礙的，那麼請問瑜伽墊該如何選擇呢?瑜伽墊分類有哪些呢?瑜伽墊怎麼清洗呢?感興趣的朋友請看下文吧。

　　瑜伽墊該如何選擇

1、用大拇指壓一下，如果瑜伽墊壓的地方出現的印子很久沒有彈起來，表明彈性不夠。很多PVC墊子說是6MM的，但是材料根本沒有放夠，只有1.1-1.2 KG左右，必然導緻密度不夠，彈性很差。

正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC墊子才夠彈性，才能有效保護瑜伽練習者的膝蓋和軟組織。

2、弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗後的情況，看看會不會打滑。如果打滑的就是PVC發泡顆粒太小了。TPE材質的墊子一般不會打滑。

3、用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?這是測試PVC墊子的好方法。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

4、留意瑜伽墊的材質，選擇環保型的。傳統瑜伽墊都是PVC所製，PVC是長期的塑料污染源，會對環境造成污染。而且所散發的塑料味也會影響練習的效果。

PVC材料的墊子味道是沒有辦法根除的，無毒無味的根本不存在。

5、環保瑜伽墊採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成，不含PVC，目前TPE為環保的流行的瑜伽墊。

　　瑜伽墊分類

　　TPE

它的大賣點在於環保，相比PVC，它宣傳自己是可降解材料。相對來說味道稍小。還有比較輕便，方便攜帶，比一般的PVC墊子表面耐磨，但好像吸汗效果不如PVC。

　　麻

純天然，有亞麻，黃麻材質。天然的麻延展性不足，略為偏粗糙，廠家一般會對它進行處理，如添加橡膠乳膠，等等，處理完以後也會比較重。

　　PVC瑜伽墊

這個是是近幾年來新興起的環保瑜伽墊，連知名品牌都打出TPE，為熱可塑彈性體，質輕易攜、價格適中，韌度及柔軟度是目前具優勢的一款。

是目前市場上常見的材質。和其他瑜伽墊相比它大優點在於價格實惠。這種墊子，孔洞均勻，密度稍大，內加防裂布。不過日常使用，普通的也足夠。

PVC的缺點在於加工過程可能會釋放一些有害氣體。所以新墊子會有味道。用久了表面的凸出防滑紋一般會散掉。

但加工過程使用膠水貼合，膠水上可能有危害環境和身體，因此膠水的使用材質也是廠商選擇的重點。

天然橡膠瑜伽墊是一款擷取自橡膠樹脂的瑜伽墊，內在添加物皆以食品等級進行加工，可自然氧化分解於天然環境中，即使布料或二色貼合，也是利用天然橡膠本身黏性的特性，完全不使用膠水，為目前市面上取自自然且具環保意義的材質。

　　Latex瑜伽墊

Latex同樣擷取自橡膠樹脂，浸泡方式與表面亞麻結合，完全不使用膠水，止滑度優，但彈性與回复力不佳。

本身俱高天然蛋白脢，嚴重過敏者，需小心確認後再行使用。清洗上，可用清水擦拭或沾上以少許肥皂水，放在室內通風陰涼處風乾然後收起，會建議學員自備瑜伽墊，只要是可免除衛生疑慮，市售的瑜伽墊種類繁多，可依照個人的需求下去做選擇。

　　瑜伽墊怎麼清洗

1、用臉盆盛放清水，加入洗滌液，攪拌均勻。

2、將毛巾放入臉盆，沾濕後擰乾毛巾。

3、用毛巾擦拭瑜伽墊，將污垢處擦乾淨。

4、將臉盆換上清水，將毛巾洗淨，用乾淨的毛巾反复幾次，把洗滌液擦淨。

5、將瑜伽墊掛在陰涼處晾乾。

注意：不可在陽光下暴晒。

瑜伽墊質地柔軟，彈性極佳，能夠有效減少身體與地面接觸的疼痛感，是瑜伽練習者的理想選擇。校分站瑜伽墊質量輕、體積小，可捲起來收藏，方便攜帶。

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　　選擇瑜伽墊的注意事項

瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173X61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。

現在大部份的教室都會提供所謂的"公墊"，就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學生會因為不想背著墊子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。不過，若是有心要學一段時間的朋友，好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛生;也能依個人的情況挑個合適的墊子。

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對瑜伽墊的相關知識介紹有了一定的了解了呢， 以上小編介紹了選擇瑜伽墊的方法，大家可要注意了，此外小編還介紹了瑜伽墊怎麼清洗這是很重要的。