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 　栗子是我們常見的堅果類食品，大家也應該都吃過栗子吧。栗子的外殼是黑色的，內肉則是黃棕色。吃起來特別甜特好吃。那麼大家知道栗子雞怎麼做嗎?梨子的食用禁忌有哪些呢?相信一定有很多朋友想要了解吧，那就請看下文吧。

　　栗子雞的做法

　　1、雞斬件，姜切片。

　　2、栗子放入煮開的水里煮分鐘，撈起，趁熱去衣。

　　3、燒熱油，把雞倒入翻炒。

　　4、把雞翻炒變色，加入糖翻炒，再加生抽，老抽調色，加點鹽。

　　5、加入栗子一起翻炒。

　　6、翻炒均勻，加入適量熱水。

　　7、大火煮開後，蓋上蓋子中火燜，期間要不時翻炒。

　　8、燜到汁變稠。轉小火燜。

　　9、剩少汁，就大火收汁。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

　　栗子的食用禁忌

　　1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

　　3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。

　　4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止。

　　5、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補益效果。

　　栗子的營養價值

　　不飽和脂肪酸和維生素、礦物質

　　栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

　　核黃素(維生素B2)

　　栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難癒的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

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　　栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

　　維生素C

　　每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。

　　結語：通過以上介紹，大家對梨子的相關知識是否有了更多的了解了呢?脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。這些都是禁忌大家可要牢記哦。