金針菇相信不用說了,深受廣大朋友的喜歡,所以在過年的時候怎麼能少的了金針菇的存在呢,若是想按家常菜的做法製作金針菇,其實並不難。金針菇想怎麼吃,就可以怎麼吃,並沒有特別的講究,所以做法多種多樣,以下為您介紹其中的幾種做法。

  金針菇怎麼做好吃

  金菇肥牛卷

  主料:肥牛片。

  輔料:金針菇芥蘭青紅辣椒蒜肉、黃瓜、胡蘿蔔。

 

  調料:蠔油紹酒醬油水澱粉白胡椒粉冰糖。

  1、金針菇和肥牛的搭配是很多人都比較喜歡的,我們首先將金針菇去尾部,青紅椒切絲,大蒜拍碎切蓉。

  2、都處理好之後我們用肥牛片包裹金針菇和青紅椒絲捲起來。

  3、牛肉捲都少會帶一些的羶味,我們需要將紹酒、醬油和鹽調汁澆在牛肉捲上,入微波爐高火4分鐘。

  4、芥蘭切成3厘米的小段,飛水加油、鹽,撈出待用。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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  5、鍋內放油煸香蒜蓉,倒入蠔油、冰糖、白胡椒粉、水澱粉調成芡汁,澆在牛肉捲上。

  6、長盤擺放焯熟的芥蘭段,將牛肉捲碼放在上面,黃瓜片,紅辣椒絲裝飾,即可。

  羊肉金針菇蒸餃

  材料:羊肉餡、金針菇、薺菜、餃子皮、蠔油、薑末、鹽、白糖、香油。

  1、將羊肉末中加入一勺鹽,一勺薑末沿著同一個方向攪打,直到羊肉出筋上勁。

  2、在餡料中加入切成碎末的金針菇、薺菜,加入一勺量的蠔油、一勺白糖,繼續拌勻,在包入餃皮之前淋上一瓶蓋香油。

 

  3、將餡料填入餃子皮中央,然後對折成半圓形,然後將半圓的兩端收攏壓緊。

  4、再將餃子邊緣稍稍整理成型,或者包成自己喜歡的其他樣子。蒸鍋上氣後,在蒸屜上稍稍抹點油,放入餃子,用大火蒸10分鐘即可。蠔油可以提升羊肉的鮮美度,好不用醬油替代,味道會有所差別。

  後加入少許香油,能增加餡料的滑嫩口感,但又不致於使蔬菜過早脫水,這個方法做蒸餃特別適合,可以嘗試一下,口感完全不一樣,搭配餃子的調料也很簡單,1勺醬油+1勺白糖+2勺醋調勻即可,即、醬油、白糖、醋的比例是1:1:2。 紅油肚絲

  原料:豬肚半只、金針菇30克、大蔥半根、姜5片、黃酒2大匙、鹽4大匙、雞精1小匙、辣椒面20克、色拉油適量。

 

  1、豬肚剪開,用麵粉反复揉搓表面和內部,剪去白油。

  2、用清水將豬肚洗淨,用鹽再反复揉搓表面和內部,沖洗乾淨。

  3、將豬肚放在鍋內,加水煮沸後倒掉。

  4、用冷水清洗豬肚,並用刀刮去內部白膜。

  5、豬肚加清水燒開後,加酒、蔥薑和鹽,高壓鍋壓8分鐘。

  6、取出後放在盆內,上面用重物壓2小時以上至涼。

  7、切絲待用。

  8、金針菇在沸水里氽燙後瀝乾,放入裝有肚絲的盆內,撒雞精。

  9、色拉油燒至八成熱關火,趁熱倒入辣椒面,片刻後用濾網濾出紅油。

  10、淋在肚絲上。

  貼士

  1、豬肚清洗的干淨與否,是決定成品有沒有羶味的關鍵。

  2、通過一熱一冷的清洗方法,可以很方便地去除白膜。

  3、通過表面壓重物,可以將豬肚壓實,肚絲的口感更佳。

  金針菇的營養價值

  1.金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多醣、多種維生素的營養特點。

 

  2.金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。

  3.金針菇乾品中含蛋白質8.87%,碳水化合物60.2%,粗纖維達7.4%,經常食用可防治潰瘍病。

  吃金針菇的好處

  1.促進智力發育

  金針菇氨基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。

  2.促進新陳代謝春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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  增強體內的生物活性,促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

  3.降血脂

  抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生。

  4.抗疲勞

  抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。

  5.預防過敏

  預防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏症。

  總結:在過年的餐桌上金針菇作為大家比較喜歡的一道菜,當然是不可缺少的一種美食了,上文中我們就跟大家分享了一些金針菇的做法,大家不妨在家的時候嘗試一下哦,既有營養又美味。

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