sioeniffqu的部落格

 　脾胃虛寒是很多人都會出現的一種情況，帶給我們的不適是非常多的。脾胃虛寒可以通過飲食來幫助調理，怎麼吃可以呢?小編給大家講講脾胃虛寒食療方法怎麼做、脾胃虛寒的症狀有哪些以及脾胃虛寒的原因是什麼。

　　脾胃虛寒食療方法

　　1、桂皮紅糖飲

　　做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調勻熱飲。

　　功效：此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

　　2、紅糖姜肚煲

　　做法：豬肚一個，生薑四兩，紅糖二兩。將豬肚洗淨，生薑切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。

　　功效：養胃暖胃，適用於脾胃虛寒、遇寒加重和口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

　　3、生薑大棗粥一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　做法：粳米100克，生薑數片，大棗5枚。將鮮薑切成薄片或切細粒，與粳米加上大棗合煮為粥。

　　功效：生薑溫中散寒，且有止嘔的作用，大棗健脾止瀉，粳米養胃。合為健脾胃，溫中散寒止瀉，適用於脾胃虛寒型腹瀉。

　　4、清燉鯽魚

　　做法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放幾片到魚上，剩餘薑片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好，填入魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水，隔水清蒸半小時，取出紗包，加入味精即可。

　　功效：清燉鯽魚可以溫胃止痛，治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。

　　脾胃虛寒的症狀

　　1、舌苔有變化

　　舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。

　　如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，就說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

　　2、食慾下降

　　因為在中醫理論中，當濕氣進入體內後容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。

　　大多數人在濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影

響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。　3、早起不適

　　清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

　　中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

　　4、濕氣重

　　濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。

　　身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。

　　5、如廁宿便異常

　　如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀，說明消化功能出現異常現象。

　　脾胃虛寒的原因

　　1、鬱怒憂思

　　眾所周知思傷脾，現在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處於憂慮的狀態，導致脾越來越不好。

　　2、吃大量寒涼的食物

　　現在的人們從冰箱裡拿出飲料，水果直接就吃，有時為了一時之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的。

　　3、缺乏運動

　　現在社會體力勞動的職位越來越少，人們腦力勞動越來越多。人們缺乏適量的運動，有的人是真的手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

　　4、飲食錯亂

　　飲食沒有規律，經常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。

　　5、過度減肥

　　減肥過度了，甚至吃不合格的減肥藥。不恰當的減肥方法很傷脾，脾不好又會導致其他疾病。

　　結語：脾胃虛寒的食療方法主要就是這些了，相信大家對於脾胃虛寒的食療做法已經有了一個基礎的認識。若是早起感覺頭昏腦脹、食慾下降以及舌苔出現變化的話，就說明脾胃有可能出現問題了。經常的吃寒性食物、缺乏運動以及過度減肥等，都是會造成脾胃虛寒的。