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 　火龍果是一種含糖量比較高的水果，雖然說我們經常都會吃，但是不少人都不知道它的食用禁忌。吃火龍果對身體的好處很多，但如果犯了食用禁忌，就可能會導致一些問題。火龍果怎麼吃?如果你想知道答案，那麼今天的文章一定別錯過!

　　火龍果的禁忌

　　不能搭配牛奶

　　吃火龍果不能搭配牛奶，也許喜歡把火龍果和牛奶放在一起做水果牛奶喝，但實際上這樣的搭配是不建議的。因為火龍果中的維生素C會和牛奶發生不良的反應，造成營養流失。因此，以後再吃這兩樣東西，記得要相隔兩個小時以上。

　　不能搭配香蕉

　　火龍果與香蕉也是禁忌搭配，如果你這樣吃過，以後千萬別再這麼搭配了。因為火龍果和香蕉都是涼性的水果，如果分開吃具有下火的作用，但是一起吃就可能會造成腹瀉以及腹痛的問題。如果腸胃功能比較差，那麼更加應該避免這樣的搭配。

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　　火龍果與山楂也是不能放在一起吃的，假如你這樣吃，其實很容易造成腹瀉的問題。山楂具有開胃、消食以及促進排便的效果，火龍果也是一種潤腸效果比較好的水果，所以說搭配在一起吃，通便的效果就更厲害了，應該避免這樣的搭配。

　　火龍果的好處

　　潤腸通便

　　火龍果因為含有膳食纖維和纖維素，所以對於便秘的人來說常吃就能幫助緩解便秘問題。不過這只是針對那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴重，那麼光靠吃水果是不能解決的，需要在醫生的指導下進行治療。

　　預防疾病

　　火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心髒病、血凝塊、中風等疾病。

　　減肥

　　吃火龍果可以減肥主要是因為火龍果中的纖維素含量比較高，吃了之後人會感覺到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對於西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。　　預防貧血

　　火龍果是含鐵量較高的水果，大家都知道鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血，所以，女性可以多吃火龍果。

　　美容養顏

　　火龍果中含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，起到美容養顏、抵抗衰老的功效，不僅如此，維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白亮膚的功效。

　　火龍果怎麼吃

　　西米火龍果：美容養顏

　　材料：西米、火龍果、白糖。

　　做法：1、西米用清水泡發1個小時，火龍果對半切開，挖空取肉切小丁;

　　2、在鍋內放入適量清水燒開，加入西米煮至透明狀關火;

　　3、將西米泡在涼水中，再燒熱水;

　　4、放入西米、糖和火龍果丁煮開關火，盛入火龍果外殼內即可。

　　火龍果沙拉：美容瘦身

　　材料：火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。

　　做法：1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

內備用;

　　2、把橙汁淋入火龍果四周，後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

　　火龍果糯米糕：降脂、抗氧化

　　材料：火龍果、烏梅、青瓜150、糯米糕、蜂蜜。

　　做法：1、取出火龍果的果肉，並切成丁狀，放在碗中備用;

　　2、烏梅去核、青瓜去皮切片;

　　3、將準備好的水果和糯米糕放在火龍果皮容器中，加蜂蜜就可以了。

　　總結：火龍果的禁忌就是這些了，希望大家以後要記住哦!雖然說火龍果的味道不酸非常甜，但實際上含糖是比較多的，建議大家不要吃的太多，每次吃半個就足夠了。常吃火龍果可以幫助降脂、抗氧化、通便，愛吃的朋友可以經常吃哦。