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　　艾灸是中醫文化中非常重要的瑰寶，在古代的時候就已經開始用艾灸調理身體了，對於艾灸的功效大家了解的多嗎?要知道在艾灸的時候，有很多注意事項。並且艾灸還有很多禁忌需要了解。

　　艾灸的功效

　　1、美容養顏。艾灸能起到很好的美容作用，艾灸能從內到外的調理我們的身體，可以將身體中的疲憊趕走，能快速的恢復元氣，還能很好的調理陰陽平衡，用艾灸能讓皮膚變得光滑。

　　2、延年益壽。人體有很多個穴位，大家在艾灸的時候，可以選擇足三里穴氣海穴和關元穴，如果能長時間堅持下去，就能起到延年益壽的作用，堅持艾灸半個月後，就會發現自己容光煥發，精神氣也會更好。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　3、防病保健。中醫很早就意識到預防疾病有多重要了，很多醫書中都說到過，艾灸能起到預防疾病的效果，經常艾灸能起到抵抗外界病的作用，能很好打的提高人體的免疫力，讓氣血得到調理。

　　4、撥毒泄熱。艾灸可以比較好的，讓身體裡的熱氣和毒素排出體外，也能夠散寒和清熱，對機體能夠起到雙向調節的作用。

　　5、昇陽舉陷。由於陽氣虛弱，就可能會引起脫肛或者滑胎等情況，而通過艾灸就能夠得到很好的治療，也可以起到安胎和陰挺的作用。

　　6、行氣通絡。經絡分佈於人體的各個地方，發揮著重要的作用，如果存在氣血不足或者經絡受阻的情況，那麼身體就會受到一系列的影響，而通過艾灸可以調和氣血和疏通經絡，也能夠平衡肌理。

　　7、溫經散寒。人體的運轉有賴於氣血的作用，而很多人可能會出現寒氣受阻的情況，通過艾灸之後就能夠得到很好的調理和改善。

　　艾灸的禁忌

　　1、肌肉少、皮膚薄的部位不適合艾灸，肌肉接合處不適合做艾灸，妊娠期婦女腰骶部不適合做艾灸，男性或者女性的乳頭、陰部、睾丸等部位不適合做艾灸。關節的連接處好不要直接做艾灸。還要注意大血管部位、心臟部位、眼球表面、眼睛附近不要做艾灸。

　　2、人在極度勞累的情況下、飢餓的情況下、吃的太飽的情況下、喝醉酒的時候、大量出汗的時候、情緒欠佳的時候不適合做艾灸。女性在月經期間不適合做艾灸。

　3、暴露在外面的皮膚不可以做艾灸。比如人的面部皮膚就不要做艾灸，因為艾灸暴露在外的皮膚容易形成瘢痕，會影響容貌美觀

　　4、得了某些傳染疾病，並且處於高燒、昏迷、抽風期間不適合做艾灸。身體極度衰弱的時候、身體瘦弱的人都不適合做艾灸。

　　5、有精神方面疾病，並且無法自控的人不適合做艾灸。否則容易出現事故。

　　艾灸的注意事項

　　1、艾灸後不要立即洗澡。很多人在做完艾灸後，由於出汗了身體有點黏糊糊的感覺，此時千萬不要立馬去洗澡，在這個時候身體毛孔已經打開，如果立馬去洗澡可能會導致濕邪入體，反而會影響身體健康。因此，艾灸後不要立馬洗澡，可以喝一杯熱水緩解下，好等三個小時候再洗澡。切記艾灸後喝冷水等行為

　　2、注意穴位的準確性。選擇適合艾灸的穴位，同時注意要找准穴位，以保證艾灸的效果。需要注意的是像大血管部位，心臟部位，以及眼部等不要自己隨意艾灸，還有一些皮膚較薄，肌肉很少的部位也要盡量避開。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　3、注意艾灸時間。一般來說艾灸可以選擇在上午10點到下午4點之間進行，每次艾灸的時間不宜過長在20到40分鐘即可，一般每天一次。另外，有失眠困擾的朋友，可以選擇在晚上睡前進行艾灸。

　　4、注意艾灸溫度。艾灸的時候溫度以稍燙為宜，略微高出皮膚溫度一點點，但是又能接受的範圍。如果溫度過低可能起不到艾灸的效果，溫度過高可能會引起燙傷。因此，需要注意艾灸時的溫度，並不是越高越好。

　　結語：上文已經為大家介紹了艾灸的功效，我們現在對艾灸應該有了一些了解。經常艾灸能為身體帶來很多好處，讓我們的身體處在比較健康的狀態，在艾灸的時候，大家也要注意它的禁忌。