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 　小學的時候我們在數學上學過一個概念叫做黃金分割點，其實從人體的角度看，腰部就是那個分割點，如果一個人的腰比較好看，對整個人的外型來說是很加分的。那麼腰粗是什麼原因導致的?腰粗吃什麼?一起來看看答案吧!

　　腰粗是什麼原因導致的

　　便秘

　　便秘問題嚴重的人，吃了東西之後無法把廢物及時的排出體外，這些垃圾堆積在體內，慢慢的就會造成肥胖問題。因此便秘患者必須注意了，及時的緩解便秘，對於解決腹部肥胖的問題很有意義。

　　不良的坐姿

　　因為現在上班八個小時甚至是更長的時間都是坐在電腦前工作的，因為長期的坐立，因為坐姿的不正確或者是不良的坐姿，腹部是沒有足夠的力量或者是肌肉支撐身體。

　　很多時候都是習慣將自己的身體痰在椅子背上面，在不知不覺中，就將自己的后腰騰空出來，或者是走路的時候習慣性的彎腰和駝背，身體就會出現一些前傾的動作，小腹會隨之報導，然後越來越嚴重，形成小腹婆的形象。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　坐式生活

　　所謂的坐式生活就是一整天的大部分時間都是坐著的，比如說一直都在上課或者是敲鍵盤。有些人工作比較忙，沒有時間起身活動，還有些人覺得坐著比較舒服，能不動就不動。這樣慢慢的就導致了肥胖問題，特別是腹部肥胖。

　　坐著工作和學習其實是無法徹底去改變的，但是我們總會有休息的時間，在休息時間裡自己進來動起來，這就是很好的緩解方法。比如說午休的時候吃了飯不要著急坐下來玩手機，而是到公司附近轉轉，倒了水之後到走廊繞一圈。

　　生活或者是工作的壓力

　　因為面對工作和生活的壓力有巨大，女性在不開心的時候喜歡就是大吃一頓緩解心中的壓力，起到釋放和抒發壓力的作用、

　　如果這個時候是吃得過飽，吃到肚子非常的撐和飽脹，並且在不知不覺中就食用了很多脂肪含量或者熱量非常高的食物，導致腹部突出，腸胃突出的情況出現。　腰粗吃什麼

　　葡萄柚

　　酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果。

　　原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C適合不過了。

　　至於很多女孩害怕的重酸味，建議你可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和。

　　蕃茄

　　嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。

　　而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

　　奇異果

　　維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂亮的美眉的愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風云榜內!和鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜餚搭配是好不過的。

　　帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都有，美眉可以努力吃。

　　菠蘿

　　有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的。

　　因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。

　　香蕉

　　便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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　　對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。

　　而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以果腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。

　　總結：腹部比較肥胖的人其實一般都是和飲食、生活習慣有關係的，因為正常一個人長胖是均勻的長胖的。只有那些油膩食物、甜食吃的太多的人，脂肪才會更加容易堆積在腹部。或者是長期不鍛煉，總是坐著不動的人，肚子也會比較大。