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 編者按：修煉氣功是非常有講究的，不僅需要修煉者有堅強的抑制力，還需要掌握好時間，方法，禁忌等，只有正確的修煉方法才能氣功入門，達到氣功養生的作用。

　　修練氣功的禁忌

　　1.忌氣惱、煩躁

　　許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響人體的正常生理功能，久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可能多年練功而毀於一旦。

　　2.減少房事

　　人身三寶是精、氣、神，練功使精、氣、神旺盛，才能達到健康長壽的目的。練功人如果不節欲、房事多，必然耗精，引起腎陰不足和腎精虧損。如此下去非但練不好氣功，恐怕會患多種疾病。有些人練功效果不明顯或長功慢多與此有關。練功應以減少房事為宜。

　　3.忌貪念一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　練功須忌貪財、貪名、貪利、貪酒、貪色……有貪念則心不會靜下來，因此練不好功。有貪念就會有貪的行為，就可能招來許多麻煩，引起許多矛盾。貪為邪念，練功應當心正、心淨。貪為萬惡之首，有貪念心就不正，就會犯錯誤，犯錯誤就會受懲罰。因此練功人忌貪十分重要。

　　4.忌任性

　　練功提倡順其自然，任何事物都是按客觀規律發展的，超越客觀規律以主觀想像行事則謂任性。例如：通大小周天應是水到渠成，功到自然通。如果功夫不到，強行以主觀意念通就不自然了，就可能將氣血積聚在某一處，或產生頭痛、頭暈、或某處疼痛、脹滿。另外，日常處事也忌任性，任性容易鑽牛角尖，容易氣惱引起氣亂，影響練功效果。

　　5.忌“假”

　　練功要練“真氣”，忌假的意念和行為。因此練功要先練做真人;說真話、辦真事，誠實做人，才能練出真氣。練功中一些做作的言語行動也是要不得的。

6.忌驕傲自滿，忌自吹自擂

　　俗話說：真人不露相，露相非真人。真有本事的人往往謙虛謹慎，沒有多大本領的人反而容易驕傲自滿，自吹自擂，誇大自己的功能，給病人治病大包大攬，打保票等。這都是練功者應禁忌的。須知醫學上的發展是沒有止境的。世界上的事是千差萬別、千變萬化的。因此任何時候說話、辦事都應留有餘地，切忌江湖氣乾擾了自身的修煉，引起不良後果。

　　如何掌握練功時間和次數

　　每天的練功次數及每次練功時間的長短，應根據自己的體質、病情、練功的進度以及時間允許的情況等有所不同，不要強求一致。

　　有些病人治病心切，以為療效一定與練功時間成正比，不管得不得要領，不管是否真正松靜下來了，勉強延長練功時間，結果不僅白白浪費了時間，還弄得身心疲勞，毫無收益，甚至出現偏差而有損健康。還有的病人越練越有興致，貪戀練功中的種種感覺，置正常的飲食、睡眠於不顧，打亂了正常的生活秩序，這種做法也不足取。正確的方法是每次練功做到留有餘力、留有餘興，以不感到疲勞為度。由於練功是一件長期的事，不論是為治病解燃眉之急，還是為健康防病、癒後保健、延年益壽等目的，練功都應伴隨我們的一生進行，是生活的一部分，應給予適度的重視，但這決不是生活的全部。

　　具體地說，一般病人每天練2至3次，每次練30分鐘左右即可，也可以再適當延長一些時間(初學者可根據功法的不同從幾分鐘或十幾分鐘逐漸延長)。全休療養者，每天練功的次數可以根據具體情況適當增多，每次練功時間可以根據具體情況適當延長。作為保健強身鍛煉時，也可用提高鍛煉的強度和練功的效果來代替增加練功次數和延長練功的時間。總之，以舒適為度。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

　　有些功法要求在特定的時間去做，認為效果會更好，如一天中的子午卯酉時，一月中的陰曆初一、十五、三十等。練功者當然可以按具體的要求去做，但對於有日常工作，生活在現代社會的人來說，有些時間要求很難做到，因此對何時練功也大可不必過於拘泥。然而，如果條件允許，不論為了保健還是治病，每天利用某一固定時間練功更好些。如清晨或臨睡前，這樣形成規律，對於形成氣功特有條件反射在時間上提供了條件，有助於療效的獲得。練功日久，功夫日益加深。

　　不少堅持練習氣功的同志都深深體會到，早晨練一次功，全天精神振作，精力充沛，頭腦清晰，情緒高漲，對於開始一天的生活很有益處;晚上臨睡前練功，對於解除疲勞，平穩心性，迅速地進入無夢的睡眠狀態很有幫助。當然也可利用工作之餘或過度疲勞之後練習片刻。

　　練功中必須適度，這是練功的基本要求，如果練功人能把練功和現實生活有機地結合起來，定會取得事倍功半的效果。