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編者按：氣功也是我國早的治療的疾病的方式之一，近年來發現練習氣功可以治療高血壓。你信嗎？那麼下面就讓我們一起來看看專家是如何解說的吧！
高血壓患者適合練氣功
近年來有關普查資料表明，在我國高血壓的發病率有增高的趨勢。
誘發因素除年齡、家族史、飲食中攝鹽量高、肥胖等外，注意力高度集中，過度緊張的腦力勞動，對視聽覺過度刺激的工作環境、生活環境，以及生活方式的突變等，均易使血壓增高。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
早在第一次世界大戰時，就有人發現，處於前線的士兵的血壓要比駐守營房或居民的血壓高。
這說明精神高度緊張、責任過重、矛盾較多的環境與高血壓的發生有密切關係。
心理學研究還發現，原發性高血壓患者多具有一定的人格特點。這類人大多具有雄心壯志、爭強好勝、辦事過分認真，容易激動和煩惱。
從五十年代起，各地採用以氣功為基礎的綜合防治措施，對本病的防治取得了不少經驗。
如上海市高血壓病研究所對一次氣功過程中血壓的變化進行了觀察，並與休息時血壓變化作對比評價。
結果發現：在同樣條件下，同一病人由活動轉到休息時，血壓可稍微降低，但當繼續休息時，血壓不再繼續降低。
而氣功鍛煉則不同，練功5分鐘開始下降，到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。
說明練功過程中血壓降低決非單純休息，而是氣功的生理效應。
研究中还发现，高血压病患者多伴有微循环障碍，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流变学异常，而练功可使微循环异常显著改善，血粘度和血小板聚集明显降低。
高血壓病患者在練功時，保持“松靜自然”的狀態，不但身體放鬆，精神也要放鬆，這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調動生理潛力，使機體的機能恢復正常，收到較好的療效。
因此，高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉，只要做到“松靜自然”，即可收到滿意的療效。
如果採用意守的方法則應注意：意守不同的部位，血壓則呈現相應的變化。
對於高血壓患者，應意守臍以下的部位，如下丹田、腳心（湧泉穴）等，可起到引氣下行的作用，使血壓下降，頭腦清醒。
此外，在松靜功的基礎上，可輔以自我經穴導引按摩，以增強療效。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
高血壓病患者至少應早晚各練一次功，同時在日常工作中，應學會“忙裡偷閒”。
善於在緊張的節奏中適時地鬆弛，練一會兒氣功，使心平氣和，保持平靜的心情，對高血壓病的康復和預防是很有好處的。
由於通過氣功鍛煉治療高血壓病，不但有良好的近期療效，而且對穩定血壓，鞏固療效有獨特的作用，同時沒有藥物的諸多付作用。
因此，氣功在高血壓病的防治工作中有很大的應用價值。可集中學習，分散自練，定期隨訪，便於普及和推廣。
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