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編者按：氣功是中國人所獨有的，以中醫理論內容為核心指導的“調神”的實踐活動。練習氣功對人體有很好的保健作用。下面就為大家介紹一下，健身氣功對人體脾胃的保健作用。
人體氣血通過遍布全身的經絡系統而運輸通達於五臟六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官，以此維持人體的各項生理功能活動。如若人的脾胃健壯，攝食、消化、吸收和代謝功能好，氣血充盈，五臟六腑因而得以強壯，身體就自然健康，否則，身體就會因氣血不足而帶來各病變。所以，中醫有云：“脾胃壯，五臟六腑皆壯：脾胃壯，百病不侵。”歷代中醫師及中醫養生界都把保健人體脾胃放在至關重要的位置上。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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健身氣功對人體脾胃功能的鍛煉與保健，是通過有關功法的呼吸吐納、形體動作和心理調節（調身、調息和調心）三者有機結合而作用於脾臟胃腑及其經絡穴位，從而收到保健脾胃的效果。其功法與功理主要有以下四方面：
促進脾胃功能
通過穴位傳導感應與呼吸吐納相鮚合，激發丹田元氣，起到促進脾胃功能的作用
1.能激發丹田之氣的相關功法。健身氣功·八段錦中的“預備勢”，其功法要求是自然站立，兩手掌與臍同高，掌心向內台抱於腹約15公分，舌抵上顎，氣沉丹田，調患6-9次。
在“收勢”中，功法要求是兩臂屈肘，兩掌相疊置於丹田處，目視前方，體態安詳，周身放鬆，呼吸自然，氣沉丹田。此兩功法能激發丹田元氣。
2.激發丹田元氣功法之功理。兩手掌勞宮穴與丹田氣海穴及關元穴傳導感應，能激發丹田元氣，提高脾胃功能。人體穴位（又名腧穴），是臟腑經絡之氣輸注於體表的部位，也是經絡功能變化的反應點。穴位與臟腑經絡有著密切的聯繫，它既是臟腑經絡病變的反應點。
又是脏腑经络疾病的治疗点。气海穴位于人体任脉上，腹部脐下一寸五分。是人体三保健穴位之一。医著（（采艾编》说：“气海，生气之海。凡百病以为主。”中医针灸学中，针灸气海，能通治脾胃病、肾功能病及妇科病。关元穴也是人体三大保健穴位之一，位于任脉上。
脐下三寸。医著《甲乙经》说：“关元为男子藏精，女子蓄血之处，是人生之关要。真元之所存。”针灸学上，针灸关元穴。能通治人体之气病、血病、肾功能病及妇科病。《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。”
手掌正中动脉处的劳宫穴是人体手厥阴心包经之荥火穴。医著《尔雅适话》指其是：“臣使之官。代心主之官行政而劳。”《学名选释》则说：“心包为心之外卫，性属相火。一劳宫者，意指位当手心神所居之宫阙。”
勞宮穴是代君主之官的心臟行政的大臣，對心靈的感應及人體經絡之氣的傳導感應比較敏捷，氣功界稱其為氣口。因人體經絡有感應傳導功能。“所謂感應傳導。是指經絡系統對於針刺（或其它刺激）感覺，有傳遞通導作用。又叫'經絡感傳現象'。”
健身氣功·八段錦的“預備勢”和“收勢”兩功法，雙手勞宮穴對著腹部氣海穴與關元穴，引發了腹部穴位的經絡傳導感應，激發起丹田之氣（丹田是指肚臍至關元穴的位置）。丹田之氣即中醫學所指的“元氣”。“元氣是人體諸氣中重要、根本的氣。
元氣來源於腎，由先天之精化生而來，藏於臍下三寸的丹田。一元氣是人體生命活動的原始動力。一元氣愈充沛。臟腑器官功能愈強健。”由此可見。丹田之氣即是元氣。元氣對臟腑功能的發揮十分重要。再加上氣沉丹田的腹式呼吸法，吸入的氧氣比自然呼吸法所吸入的氧氣要。
促進了脾胃經絡的氣血循環。以及舌抵上顎，即氣功界所稱的溝通任督二脈， “督脈乃陽脈之海”、 “任脈是陰脈之海”，任、督二脈的溝通，使丹田之元氣加充盈和流暢。因此，起到了促進了脾胃生理功能的作用。
疏通脾胃經絡
通過形體動作，刺激人體經絡，起到疏通脾胃經絡的作用
1.關於脾胃經絡。中醫經絡學說認為：經絡（即經脈}是運行全身氣血。聯絡臟腑肢節，溝通表裡、上下、內外，調節體內各部分功能活動的通道，是人體特有的組織結構和聯絡系統。人之足太陰脾經起於足大趾內側端。沿大趾內側上行內踝。
沿下肢內側至腹部，挾臍四寸上行抵胸。再斜側下返抵脅下六寸而止。足陽明胃經劉起於眼眶下緣，下循鼻外穿過面頰部。一支脈經耳前至頭頂額顱，另一支脈從面額沿喉嚨側至肩甲缺盆，直下經乳頭至腹部距中線二寸下行，再沿下肢外側前緣抵足跗。
進入第二足趾外側端而止。疏通脾胃經絡對促進脾胃的功能十分重要。《黃帝內經·靈樞·經脈》指出：“經脈者。所以能決死生，處百病，調虛實。不可不通。”
2.能疏通脾胃經絡的相關功法。健身氣功·八段錦中的“調理脾胃需單舉”，一掌上托，一掌下按。肘關節微屈。力達掌根。再如健身氣功·易筋經中的“九鬼拔馬刀勢”，展臂擴胸後，一手在上。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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於頭後方以掌心掩耳，一手在下，以手背貼於脊柱，上手內合。手上推。且身體側轉目視後腳跟。兩功法能疏通脾胃經絡。
3.疏通脾胃經絡功法之功理。健身氣功·八段錦的“調理脾胃需單舉”及健身氣功·易筋經的“九鬼拔馬刀勢”。通過形體動作的托按、拉伸、展體、內合、扭腰等，對應拉伸了人體的脾經和胃經。
使脾胃經絡一鬆一緊。一張一弛，這就疏通了脾胃經絡，促進了經絡內的氣血循環，從而促進人體的脾胃功能。正如東漢名醫華佗所說：“動搖則谷氣得銷。血脈流通，病不得生，譬如戶樞。終不朽也。”
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