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編者按：矽肺是由於長期吸入游離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病，是危害嚴重的一種職業病。氣功鍛煉可有效地改善矽肺患者的全身症狀和呼吸系統功能。下面為大家詳細介紹。
氣功治療矽肺
矽肺其主要病變為肺實質的結節形成和廣泛纖維化。國內外專家學者對矽肺的治療都進行了大量嘗試，但均無滿意療效。氣功療法作為治療矽肺的一種嘗試，近年來逐漸引起了人們的關注。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
咳嗽、咳痰、胸痛、气喘是矽肺的四大症状。学练气功三个月后，这些症状明显好转，具体表现为咳嗽减轻，咳痰减少，胸痛消失，气喘好转。除呼吸系统症状好转外，还伴有全身情况的好转，如食欲增强，腹胀消失，睡眠好转，疲乏倦怠感消失，感冒次数减少，感冒后引起肺内感染程度明显减轻等。肺功能测定，发现肺大通气量31 %，平均从60升/ 分钟增加到83.4升 /分钟。肺活量和第一秒时间肺活量也显著升高。化验检查发现矽肺患者比较特异的指标铜兰蛋白也发生了显著的变化。尤其是显微镜检查血液中的白细胞，发现过度老化成熟的中性粒细胞（有 7— 8个分叶）明显减少，反映了机体再生机能的旺盛。所有上述效果，是以往长期的药物治疗所见不到的。充分显示了气功疗法的优势。
分析氣功治療矽肺的結果，並不是說通過氣功鍛煉可以排除肺內的矽結節和消除纖維化改變。氣功療法的作用在於調整了全身各系統的功能狀態，在全身情況好轉的基礎上，呼吸系統本身的症狀得到了改善。這進一步體現了氣功心身同練的特點，體現了中醫的整體觀念。
可以選用的氣功功法有：站樁功、吐吶功、氣功太極十五勢、自我經穴導引法等。患者可根據實際情況選擇適當的功法，以整體鍛煉為主，綜合運用調身、調息、調心三類練功手段，掌握練功原則，堅持長期鍛煉，逐步改善呼吸機能，增強體質，達到防治疾病的目的。4種治療氣功功法
站樁功
以站式為主，軀幹、四肢保持特定的姿勢，使全身或某些部位的鬆緊度呈持續的靜力性的運動狀態，從而保健強身，防治疾病的靜功功法。站樁功能恢復和增強體力，適合於各種身體情況，還可治療高血壓、潰瘍病、神經衰弱、月經病等。
站樁功的姿勢很多，有基本式、休息式、高位式、中位式、低位式等。基本式可分為雙重基本式和單重基本式。雙重基本式是兩腳平均著力的姿勢。單重基本式是兩腳交成85度，一前一後斜向錯開，前腳著力輕，後腳著力重。休息式是站樁功裡身體支撐力輕的姿勢，體勢高度比身高約低半拳。練功者按其身體支撐量的程度，可選輕靠休息式、雙扶休息式、單扶休息式、貼腰休息式等。高位式是站樁功基本的體勢，體勢高度比休息式又降半拳左右。它又可分為垂撐式、下按式、提抱式、環抱式等。中位式的體勢高度又比高位式降低自己身高的兩拳左右。低位式比中位勢又降低自己身高的三拳左右，它是站樁功裡體式低、身體支撐量大的一種練法。低位式又可分為馬式、伏虎式。
吐納功
吐納功又稱調息功，靜坐調息功亦屬內家功夫，是通過靜坐調整氣息，除去雜念，定神養氣，達到健身益體的作用，久之自可除疾去病。
此功法依佛家參禪入道之法簡化而成，現流行多種靜坐功法，但均以除慮精心調息為宗旨，大可不必拘於形式，握固形像。靜坐調息是其中之要義。下面介紹的靜坐調息功法，簡單又易行，男女老幼皆可練習，在練習的過程中，逐步達到靜心、健身的目的。
一、擇選靜地。
選一安靜清潔之地，如無專門的靜坐之室，在臥室床榻亦可。床榻以硬板加褥墊為佳。早晨行坐要開窗通風，冬季通風後閉窗再坐。
二、凝神定意。
雙腿單盤而坐，兩手按在膝頭，氣息緩緩出入，舌尖輕抵上齒，脊椎自然正直，臀部平穩自正，收斂雜慮清心。
三、雙盤調息。
單盤凝神片刻之後，雜念已除，可將兩腿雙盤，雙手改為金剛手印（即右手放在左手之下，手心向上微曲，兩大拇指尖輕輕相觸），置於丹田之處。先由口中吐出濁氣一口，隨之自鼻緩緩吸入新氣，徐徐嚥下均入丹田。呼氣時要稍快，吸氣時要稍慢，必須盡呼盡吸，如此行三呼三吸。
四、意守丹田。
調息之後已冥心息念，即可閉口合齒，由鼻中出氣一口，沉肩下氣，輕合雙目，略留線光，意守丹田，切勿抑意，似有似無，鼻呼鼻吸，自然為優。
五、放足收功。
意守丹田约一刻钟左右，可轻放双腿，两足心相对，再以双手扶助两膝，合而相併，缓缓伸直。双手轻揉面部七次。如在地上跌坐，揉面后可缓缓站起，身体自然直立收功，如在床榻之上，揉面后可坐在床边，双腿自然下垂，然后直立收功。
行此功法，可一早一晚各行一次。早晨行功應在大便後為宜，行功時要寬解腰帶。單盤坐時左腳在下右腳在上。雙盤坐則左腳後跟抵在右睾丸處，右腳放在左腳之上，抵在左睾丸處，女子則相反。如不能盤坐，不盤亦可。初習時，行功時間由短漸增，切記不可強求。
氣功太極十五勢
以醫療保健為目的，以氣功和太極的基本理論和要求為特點的一種氣功功法。由十五節動作組成， 故名。其前身是唐代許宣平創編的太極樁十三勢，20世紀60年代初經改革而成氣功太極十五勢。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特 RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥
本功法的特點是：氣功的要求、太極的要領、對稱的體勢和動靜的練法。講究外動內靜，動中求靜；外靜內動，靜中求動。動靜相兼，剛柔並濟。意氣相隨，神形合一。
自我經穴導引法
氣功經穴導引法是根據經絡學說和針灸學理論，運用合適的手法，在人體的主要經絡路線和主要穴位上進行的。其主要作用是結合氣功鍛煉，可將呼吸、意守和內氣的鍛煉自然地結合起來，從而提高導引的效果。導引可在睡覺前進行，也可在其他空閒時間進行。在睡覺前導引，可只穿內衣，以便充分發揮其疏通經絡、調和氣血、平秘陰陽和旺盛血液循環的作用。
結語：練功想要有所成需要很長的時間，堅持長期鍛煉，才能逐步改善呼吸機能，增強體質，達到防治疾病的目的。可能的話，好是離開污染源，這樣練習才能更有效果。
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