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 　　氣功，對我們來說有一些虛無縹緲，但氣功卻能實實在在的治療一些疾病，這也是經過研究的，大家不要否認氣功。氣功也存在著一些禁忌，也有人不適合練習氣功，下面就為大家介紹一番吧。

　　氣功對益壽治病，有很好的療效。許多練習氣功的人都能出現一些效應，但是有些效應則是不正常的。下面大家一起來看看吧!

　　1、癔病性精神運動發作型患者

　　表現以“轉換型癔病發作”為主。如仙鶴樣手足舞動不止，或倒地打滾如禽獸樣跳躍，或伴有哭笑異常，僵僕昏睡，不語不動等狀態。其情緒多不穩定，愛幻想，好表現戲劇性或癔病性人格特徵等。

　　2、解體性神經症型患者

　　其特點是以軀體感知障礙為主。自感“有氣周行全身”、“亂竄肢體內臟等處”，或者“氣運不調，到處要破身而出”，而感恐懼緊張，或者“即將消滅”、“化為氣體不再存在了”，因而有“活不成”或瀕死樣的驚恐表現。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

　　3、分裂樣的精神病態患者

　　分裂樣的精神病態患者是一種嚴重的疾病，會出現幻覺等一系列的精神問題，致使人的性格改變，所以有這類症狀的人群，或有家族史人，不適合練習氣功。

　　4、七情內傷所致的氣逆上沖，或寒氣乘虛上逆，以及受驚的病人

　　氣機凝滯而紊亂，經絡受阻，氣血不和，各臟腑功能失調，易致練功發生偏差者，故而皆屬不適宜練氣功之列。

　　5、有嚴重的頭部症狀者

　　頭痛如裹如箍、如壓重物，或頭部某一部位麻木難忍。感覺有一股莫名的熱上下竄擾，日夜不休，或滯留於頭頂、眼窩、鼻樑、眉心、胸腹部、腰背部等，或流竄到某些穴位，如風池、百會等。舌燥，口渴不欲飲，牙齦發癢，喉部有氣沖感及吊緊感，眼脹，流淚，咽喉腫。高血壓危象病人，頭暈、頭昏、頭脹，似乎兩足踏在海綿墊上，頭重腳輕，步履不穩，軀幹搖晃，搖搖欲倒。終日里昏昏沉沉，精神恍惚。

氣功鍛煉的九大要則

　　1、一個人能不能堅持刻苦練功、能不能做到科學練功，說到底還是一個世界觀和人生觀的問題

　　如果一一個人的人生目標是佔有財富和榮譽，是為了享受，那他就缺乏吃苦的精神。

　　要堅持刻苦練功、科學練功，不僅要正確處理日常工作和練功的關係，而且心要有宇宙那樣大。

　　能人所不能，學會包容，拋開一些負面的情緒，在真實的生活中尋找自我，在艱苦的環境和條件下才能找到大的樂趣。

　　這樣才能克服一切干擾，心情舒暢地練功、始終不逾地練功。

　　2、練氣功是清理體內垃圾、舒展筋骨的一自我身心淨化過程

　　練功以後經常感到兒酸、那兒疼，或者出現渾身癢、出汗、起疙瘩、皮膚變黑、爛腳跟、掉皮，有人會突然地想要排大便、小便，還有人會便血等等。

　　所有這些都是身心自我淨化的一種反應。用練氣功人的話來講這是排病反應。

　　經歷這些反應後，精力和體力都會有所上升，從而為實現健康的自我奠定了基礎。

　　3、練氣功的人功利思想不能太重，不能僅僅為了舒服，也不能只是為了治病

　　如果有第一種目的，就不能堅持長久;有第二種目的，精神上不容易集中專一，病也不容易好。

　　如果說沒有功利思想會缺乏動力的話，那麼可以樹立一種身心健康，小可造福家庭、大可造福社會的思想。

　　有了這種大功利思想，則練氣功的自覺性就會大大提高，並能夠運用現代科學知識幫助練功，從而實現更快更好地改變身心狀態的目的。

　　4、根據自然科學知識加強對氣功理論的理解

　　我覺得，一般的體育鍛煉只是靠肢體的運動來強化局部功能，而氣功訓練則兼有鍛煉與休息兩種功能。

　　它是在恰當地運用氣息和形體運動，增強機體的循環能力，使身體的各種功能均衡地提高。

　　5、靠練氣功強健自己的形體和意識是一個緩慢的過程，不能急於求成

　　因為身體中各個零部件的老化已經經過了幾十年的過程;人的世界觀在幾十年中也已定型。

　　要想在很短的時間內就把幾十年形成的世界觀扭轉到科學的軌道上來、把已經堵塞的河道(即各種循環系統)疏通、把已經鏽蝕的鏈條(整個脊椎相當於一根鏈條)潤滑。

　　使已經固死的關節靈活足絕不可能的，只能一點一點地使自己完善起來。

　6、練氣功要講科學，要只爭朝夕地練

　　其實質不是說練功要慢慢來，如果每次練功都有新的體會，那功力長得就比較快。

　　因此，在做每一個動作時都要用心、用氣、用力。每一次練功都像是第一次練功一樣，總感到新鮮。

　　7、練氣功時既要放鬆又要用氣用力

　　這似乎有點矛盾，很難做到。實際上越放鬆越能用上氣和力。

　　放鬆的感覺可以從如下過程中找到：身體中正，兩眼閉合，吸足一口氣，感到全身發脹。

　　然後收小腹從口中慢慢把氣呼出，用力呼盡，直至有頭部微微發暈、全身癱軟、似乎要陷入地下的感覺。

　　8、練氣功好是形體和精神鍛煉並重德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　形體鍛煉，不同的功法有不同的要求，而體察體內氣機的變化，則是氣功精神鍛煉中的共同要求。

　　隨時注意體會哪兒酸、哪兒脹、哪兒疼、哪兒癢……再想一下是什麼原因，是不是哪個關節要鬆了、哪個管道要通了、自己的氣是不是增加了、體內的氣運送到哪個部位了等。

　　9、不能把練功作為任務來完成

　　要從練功過程中體察到深刻的道理;要在邊練功、邊提高的過程中體會到練功的意義和樂趣。

　　總結：氣功，因為存在一些江湖騙子的緣故，很多人會認為是騙人的東西，但中國傳承五千年的東西，真的是騙人的?這個大家可以果斷的給否認掉，其實練習氣功有很多好處，只是大家不知道罷了。以上的文章大家介紹了關於氣功的知識，還望對大家起到幫助。