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 我們都知道氣功是一項可調陰柔法門，也知道氣功是有很多的好處的，從那寫胸口碎大石等等的雜技表演就可窺出一二了。那麼你知道練氣功到底有什麼好處嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　氣功可增強人的體質，可開發出一些人的隱藏的潛能。

　　一、增強體質

　　練氣功可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強、病者康、老者復壯的效果。

　　《黃帝內經·素問·上古天真論》中說：“知其道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”

　　《管子·內業》中說：“人能正靜者……筋韌而骨強。”華佗則進一步指出：“動搖則谷氣得消，血脈流通，百病不生。”這些論述，不僅被很多練功者所證實，而且得到了現代醫學科學實驗的證實。

　　1、對神經系統的作用

　　練功可使神經功能得到修復和調整。練功時的腦電圖呈α波振幅增大，而且集中於額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區別)，並使左右腦趨於同步，表明腦功能有序化增強。同時，還可使植物神經得到調整;使感覺功能、運動功能、思維功能強化。

　　2、對血液循環系統的作用壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　練氣功的好處可使心臟、大循環以及微循環得到改善，還可使血漿雌二醇下降，提示有抗衰老作用。

　　3、對呼吸系統的作用

　　练功时耗氧量与CO2排出量都降低，可减少呼吸次数，显著增强肺功能。

　　4、對消化系統的作用

　　練功可使唾液分泌增多，腸胃消化液增多，使腸蠕動增強，加強消化功能。

　　5、對內分泌系統的作用

　　練功可使腦垂體及全身內分泌組織器官得到合理調節。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降，生長素減少，血中膽固醇濃度下降等。臨床上通過練氣功已治癒了不少糖尿病、甲狀腺機能亢進，閉經等與內分泌有關的病人。

　　这些实验表明，练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况确实如此。以练智能气功为例，不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显著效果，而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥，在正常饮食的前提下，有人练功3个月减少体重22.5公斤，使体重趋于正常。

　　有人在一天之內減少體重達3公斤之多。超瘦者練功可增重，有人在3個月內增重11公斤，而使體重趨於正常。還可收到增加身高之效。

　　有幾個34歲至37歲的成年人，身高竟增長三四厘米之多。不僅如此，在有的人身上，還呈現了美容作用，如單眼皮變雙眼皮，面部雀斑消失，脫髮再生等等。

　　二、益壽延年

　　練氣功可使健康長壽已為眾多練功者所證明。智能氣功有很多60-70歲以上的輔導員，未練功前多是未老先衰，孱弱不支，練功後恢復了青春活力，成了推廣智能氣功的骨幹，走上了用氣功為人民服務的新崗位。科學實驗也發現了練氣功不僅可以調節性激素的分泌，而且可以延緩老化過程。

　　北京市氣功研究會曾對60-72歲的練功老人和不練功老人各300例進行“液化智力”試驗，共測試七個項目，結果發現練功者智力退化過程較不練功者明顯減慢，少數人甚至未發現智力退化現象。

　　或問何以致此?現代生物學認為生物的壽命是它的發育期的5-7倍。人的發育期到25歲，所以人的正常壽命應在125-175歲，只是由於人們違背了正常生命規律，使生命力被破壞，致使正常壽命不能體現。練氣功就是要使人學會運用生命規律，增強生命力，從而達到健康長壽的目的。

　　三、防治疾病

　　這是目前練氣功突出的成效。不僅常見病、多發病收到了良好療效，即使是疑難病患者，甚至垂危病人，通過練氣功也有很多人得到了康復。全國400萬智能氣功學員中，所患疾病的種類可謂應有盡有。

　　僅華夏智能氣功培訓中心，從1988年11月至1994年7月接受的13萬名學員中，病員佔80%以上，而且是經中西醫久治不癒的病人，病種達180種之多。

　　其中有各種癌症(包括肝癌)、肝硬化腹水、陳舊性癱瘓(包括截癱)、聾啞(包括先天性與藥物中毒引起的)、視網膜剝脫、股骨頭壞死、先天腦發育不良等許多醫學無法治的病。

　　還有萎縮性胃炎、糖尿病、甲狀腺功能亢進與低下、子宮內膜移位、肺氣腫、冠心病、頑固性高血壓、心律失常、哮喘、牛皮癬、青光眼、早期白內障、神經性耳鳴、神經性騷癢症、骨結核、腰椎間盤突出等現代醫學難治的疾病。

　　至於常見病則毋需例舉了。這些病人，包括不少身患多種疾病的，通過練功都收到了一定的療效，平均治愈率達15%左右。

　　練氣功為何能治療這麼多的病，甚至獲得了神奇效果呢?中醫學與氣功認為，人體患病是由於氣血不足或氣血運行失常而招致各種生命功能失衡。

　　練氣功一方面可使氣血充足。一方面可促進氣血暢通，達到“氣血流通，百病不生”、“正氣存內，邪不可干”的目的。

　　它與中醫針灸治病、按摩治病的機理大體是一致的。所不同的是，針灸通過針刺或艾灸、按摩通過手法刺激一定的經絡和穴位，調動人體正氣，使之恢復平衡，達到祛病的目的。

　　氣功則是通過功法的鍛煉來激發人體正氣，增強人體健康。也許有人會問，病人體內由病原微生物，如病菌如何消除呢?中醫、氣功是從氣著眼的，認為正氣充足並能正常流通，各種不正常的東西都會消除，當然細菌也不例外。

　　這能是事實嗎?回答是肯定的。因為很多病人鐵的事實證實了這一點。另外，現代科學實驗也發現練功後，免疫功能有了明顯改善。如白細胞數、白細胞吞噬能力、吞噬指數都有明顯增加。

　　外气可使脾淋巴细胞活性E玫瑰花形成率明显提高。不仅如此，外气还可以杀死细菌、病毒等。这些实验结果得到了很多科研工作者的重复证实。既然外气可以对外发生如此显著的作用，那么气在自身中发挥上述威力的道理，也就可想而知了。

　　氣功治病的效用，是練功後首先呈現出來的效用——可以說是初級的效用，也可說是在練氣功的全部過程中的附帶的收穫，並以之奠定以後練功改變自己身心狀態的基礎。

　　嚴格說來，氣功對於病不是治療，而是調整人體功能，因而練功後常出現“雙向”變化。如血壓高者下降，低者上升;心律快者減緩，慢者加速;大便秘結者可使之暢通，便次增多者可使之減少;超肥者減肥，過瘦者長胖……都是使之趨向正常。

　　這裡需要指出的是，氣功治病範圍確實很廣，效果確實很好。但也不能認為氣功可以包治萬病，可以解決一切問題。

　　必須看到，氣功和任何科學一樣，都不是絕對的，都有一定的有效範圍，而且效果的出現必須經歷一定的過程，那些認為氣功治不了“真病”的論點是不對的，那些把氣功神化的論調，也是不符合實際的。

　　四、發達智力

　　1、增強思維能力

　　練氣功不僅可以增強人的健康素質，而且可以激發人的無窮智慧。因為練氣功要求“入靜”，“入靜”是區別於人體睡眠態、清醒態的第三態。

　　它不僅是一種休息而且能消除大腦的疲勞，更重要的是增強人體生命功能，尤其是增強大腦活動的有序化程度，從而大大提高腦細胞的活動效率。

　　另外，據研究，人腦約有140億個腦細胞，一般人的利用率往往只有百分之幾，大量的腦細胞因彼此間的“線路”沒有“接通”而利用不上。

　　大腦活動的有序化增強，可以把那些本來“不通”的線路接通，從而使大腦潛力得以發揮。在中醫理論裡，真氣是維持生命活動——肉體活動與精神活動的動力。

　《黃帝內經·素問·生氣通天論》中說：“陽氣者，精則養神，柔則養筋”。而氣功的入靜狀態，是促進真氣增長、運行的好條件，正如《黃帝內經·素問·上古天真論》中說：“恬憺虛無，真氣從之。”

　　練氣功可以增加人體真氣，充足的真氣為思維活動提供可靠的物質保證，從而敏銳其機能。所以《管子》中說：“定在心中，耳目聰明”。

　　《黃帝內經·素問》中說：“聖人摶精神，服天氣而通神明”。由於練氣功而使人聰慧者，於今也不乏其例。這一點不僅為前述的腦電圖變化所證明，而且在實際中也收到了良好效果。

　　我国不少地方在小学、中学甚至大学做了练功的实验观察。一般练功3—6个月，学生的学习成绩就有显著变化。乌鲁木齐智能功辅导员周鲁在两所小学进行了教功实验，取得了明显效果。

　　2、容易出現靈感

　　靈感是人的思維形式的特殊表現，它並沒有什麼神秘的地方。人們無論認識什麼事物，都必須使頭腦得到該事物的全部信息，經過思維功能的整合作用後，得出了對該事物的正確認識。

　　在通常狀態下，人們需要認知的對象，都是前人已明了的，因此，只要將理性認識和實踐一結合就行了，所以沒有感覺到認識事物的艱難過程。

　　對人類尚未認識的事物就不同了。對該事物本來面目不清楚，它具有的全部信息需要一點一滴提取並儲存在頭腦中。只有當人們得到了該事物的全部信息，同時經過思維的組合作用，才可能認識到該事物的本質。

　　然而在沒有認識該事物之前，尚無法判斷各種信息的正確與否，更不能自覺地把各種正確信息進行有機的整合。因為靈感的產生是思維活動的結果，只是我們未能察覺這個過程，便覺得它似乎是憑空而來。致使很多人認為是神鬼、上帝的作用。其實任何靈感都是有條件的。

　　(1)具備產生靈感所必需的知識(理論的和實際的)。這是產生靈感的基礎。試看音樂家能產生物理學家的靈感嗎?美術家能產生化學家的靈感嗎?當然僅有這一點還不夠，還必須具備下麵條件。

　　(2)使已獲得的有關靈感的各種知識(即信息)均勻地分佈在自己的記憶“知識庫”中。如果有哪一部分呈現優勢狀態，都會抑制靈感的出現。

　　因為部分信息的突出，破壞了該事物的本來面目。只有除去意識對信息的干擾，使之自然地按其固有規律進行組合，才有可能在意識裡反映出該事物的原貌。這個過程的完成，往往又需要有第三個條件。

　　(3)受到與靈感有關的意外刺激。它既可能是靈感所需要的一個——後的一個信息，也可能是整合全部信息的動因或誘因。試看科學家們發明創造的靈感，都具備這些條件。

　　例如化學家凱庫勒就是在困倦欲睡時，看到圍著火爐圓圓的火焰是一條蛇，上有六個鬼在跳舞，便領悟到苯環的分子結構。

　　這個靈感的產生，過去認為是上帝的啟示。其實是在上述三個規律支配下完成的，試分析之。凱庫勒已熟知苯的性質以及苯的分子是由六個碳原子組成，而且他已試圖編排了各種碳鏈構成形式，但都與苯的性質不符。

　　即已排除了苯環以外的各種結構的可能性。也可以說在凱氏意識中苯分子的全部信息量只少“圓環”這個信息了。

　　在困倦欲睡的朦朧狀態下(大腦的興奮性正在趨向抑制但尚未進入抑制，功能趨於有序，在醫學上稱為“移行相”，這時易產生夢幻——這也是組合知識的一種異常表現。)

　　看到了火焰這個“圓”的信息，既起到了催化作用，也滿足了出現靈感的條件——苯分子後一個結構信息的到來。

　　在那一瞬時，意識領域裡經歷了繁雜的整合運動，使已有的知識產生了質的飛躍，結果便產生苯環了這個正確概念，而以幻覺的形式表現出來。(關於夢幻的實質及產生的機理詳見《智能氣功科學精義·主動運用意識》)。

　　氣功的鍛煉一方面可以敏銳大腦的各種功能，另一方面又使大腦處於氣功態，這是較“移行相”更加有序的功能態。這一切為靈感的產生提供了條件。

　　練功者只要勤奮進取，勇於實踐，時時都可產生髮明創造的靈感，這也可以看作是“天道酬勤”吧!在氣功狀態下產生的靈感，古人多以“豁然貫通”形容之。對它產生的機理，《管子》作瞭如下闡述：

　　“思之，思之，又重思之，思之不通，鬼神將通之，非鬼神之力也，精氣之極也。四體既正，血氣既靜，一意摶心，耳目不淫，雖遠若近，思索生知。”(《管子·內業》)。

　　我們的祖先在2000多年前能對靈感做出如此精闢的唯物主義論述，是多麼難能可貴啊!

　　3、陶冶性情，涵養道德

　　一般情緒不穩定，多是內氣不足，精神得不到充足營養所致，易於急怒者尤其如此。比如精疲力盡時，很小的刺激也可以引起急躁甚至惱怒的情緒來。

　　列寧說的“發怒是無能的表現，”一語道破了問題的實質。練功後隨著真氣逐漸充足，精神得到充足的氣濡養，功能得到加強而趨於穩定，情緒也就不易波動了。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　另外，氣機的通暢也易導致性格上的開朗;精力的充沛，又為助人為樂創造了物質條件。加之氣功學講清了練功與涵養道德的緊密關係，如胸懷坦蕩，與人為善等，對保持與增強自身中和之氣有一定的重要性。因之，練功後，很多人的家庭關係和睦了，與周圍同志的關係融洽了，修養高尚了。

　　4、開發潛在智能

　　人類身體中到底蘊藏著多少功能，現在人們尚不得而知。不過我們可以斷言，常人所具有的各種功能，只是其中一部分。還有很多功能潛伏在體內而未被啟用。

　　總之，人這個機體的可塑性是非常強的，只要能正確地、主動地運用意識，通過一定的方法去鍛煉，很多潛能都能開發出來。

　　總結：通過上面的介紹，想必大家也都了解到了練氣功的好處之多是我們無法想像的，總歸是有四大好處，但幾乎是超出了普通功效的範疇的。你是不是也想擁有這樣的神通呢?來試試吧。希望小編的介紹對你有所幫助。