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 　　氣功是一種很神秘的一種功法，練氣功是比較神奇的，可以提高我們的免疫力，是一種非常不錯的健身方式。那麼氣功可以治療高血壓嗎，下面讓小編給大家介紹一些關於這方面的一些知識，讓我們來看以看吧。

　　患有高血壓常練氣功能夠有助於降壓

　　高血壓是一種比較有很大風險的一種疾病，如果血壓很高，我們就要及時的治療了。

　　近年，高血壓發病率有明顯增長趨勢，而引起高血壓的病因有很多，如年齡、家族史、攝鹽量高、肥胖等。

　　另外，注意力高度集中，過度緊張的腦力勞動，對視聽覺過度刺激的工作環境、生活環境，以及生活方式的突變等，都是造成高血壓的原因。

　　治療效果

　　對於一些不是太高的高血壓患者可以練氣功治療疾病。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　有研究發現，練習氣功的高血壓患者，練功5分鐘血壓開始下降，到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。

　　說明練功過程中血壓降低決非單純休息，而是氣功的生理效應。

　　研究中還發現，高血壓病患者多伴有微循環障礙，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學異常。

　　氣功是生活中不是常見的一種疾病，那麼氣功給我們的生活帶來怎麼樣的影響了。

　　而练功可使微循环异常显著改善，血粘度和血小板聚集明显降低。

　　高血壓病患者在練功時，保持“松靜自然”的狀態，不但身體放鬆，精神也要放鬆。

　　這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調動生理潛力，使機體的機能恢復正常，收到較好的療效。

　　因此，高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉，只要做到“松靜自然”，即可收到滿意的療效。

　　如果採用意守的方法則應注意：意守不同的部位，血壓則呈現相應的變化。

　　對於高血壓患者，應意守臍以下的部位，如下丹田、腳心(湧泉穴)等，可起到引氣下行的作用，使血壓下降，頭腦清醒。

善於在緊張的節奏中適時地鬆弛，練一會兒氣功，使心平氣和，保持平靜的心情，對高血壓病的康復和預防是很有好處的。

　　中醫飲食治療

　　芹菜

　　芹菜， 富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

　　蘿蔔

　　蘿蔔味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。

　　獼猴桃

　　其味酸、甘，性寒， 無毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、 動脈硬化等.

　　黑蒜

　　為常用飲食療法，其食用簡單，針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調理平衡效果理想。

　　冬瓜

　　(學名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)為一年生草本植物，莖上有捲須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產於夏季。可以治高血壓。

　　富硒米

　　其口感甘潤，米香四溢，含有豐富的硒元素，對高血壓有著良好的功效。

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　　高血壓實際上是以血壓升高為首要特徵的全身代謝性疾病和生活方式相關性疾病。

　　目前我國1/3的成年人血脂偏高，現有高血壓患者1.3億， 其中有近一半的人並不知曉自己患有高血壓，高血壓的治療率和控制率更低，分別為28.2%和2. 9% 。

　　通過多種方式綜合預防和控制，採取健康生活方式，可減少55%的高血壓發病率，減少50%血壓病的並發症。

　　結語：氣功給我們的生活帶來了很多的健康，高血壓是現在非常常見的一種疾病，如果患有高血壓要及時的治療，要按時的吃藥，多吃一些綠色蔬菜。同時也可以練氣功來治療高血壓。