慢性胃炎已經成為了我們日常生活中，很多人都會得的一種疾病。氣功是中華武術中比較有傳承意義的一種功法。練習氣功不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且可以修養身心。那麼，在我們的日常生活中，慢性胃炎的氣功療法怎麼練習呢?
慢性胃炎的氣功療法
慢性胃炎是一種胃病，用過練習氣功，可以幫助我們治療慢性胃炎。
功法
(1)練功姿式。端坐，口眼微閉，含胸撥背，鬆肩墜肘，松靜自然。下頜微收，舌抵上齶，掌置膝上，鼻吸鼻呼。
(2)呼吸。自然呼吸3次後，開始腹式呼吸。不必閉氣。
(3)意念。讓自己的身體放鬆，然後注意呼吸。
(4)貫氣。意想自然真氣與體內真氣皆從百會而入。按下列路線貫入體內。
百會→天突→兩側氣戶→下丹田→會陰→湧泉。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
百會→(經體內中軸)→會陰→(經兩腿內側)→湧泉。
百會→大椎→脊中→命門→腎俞→環跳→(經兩大腿外側)→湧泉。
(5)收功。將全身的氣息都收起來，然後把意念下放到丹田。在慢慢的睜開眼睛，把兩隻手搓臉幾次。
注意事項
(1)慢性胃炎一般可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種，無論哪型，皆可選擇本法。
(2)本法宜早、中、晚練習，但不宜空腹或飽食後進行。
(3)本法鍛煉一段時間後，可出現胃脘部脹麻、熱感和跳動，此為正常現象。
(4)本法貫氣時，若無氣感，可意念貫氣。時間一久，自然經絡打通，周身溫暖，產生氣感。
練氣功的養生好處
1、對神經系統的作用
練功可使神經功能得到修復和調整。練功時的腦電圖呈α波振幅增大，而且集中於額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區別)，並使左右腦趨於同步，表明腦功能有序化增強。同時，還可使植物神經得到調整;使感覺功能、運動功能、思維功能強化。
2、對血液循環系統的作用
練氣功的好處可使心臟、大循環以及微循環得到改善，還可使血漿雌二醇下降，提示有抗衰老作用。
3、對呼吸系統的作用
练功时耗氧量与CO2排出量都降低，可减少呼吸次数，显著增强肺功能。
4、對消化系統的作用
練功可使唾液分泌增多，腸胃消化液增多，使腸蠕動增強，加強消化功能。
5、對內分泌系統的作用
練功可使腦垂體及全身內分泌組織器官得到合理調節。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降，生長素減少，血中膽固醇濃度下降等。臨床上通過練氣功已治癒了不少糖尿病、甲狀腺機能亢進，閉經等與內分泌有關的病人。
慢性胃炎的調養方法
(一)起居調養法
中醫認為本病大多發於脾胃素虛者，脾胃既虛，正氣較弱，故患者應注意保暖，避風寒，並保證適當的休息，避免過度勞累。
(二)心理調養法
情緒與胃炎關係密切，發怒、緊張，可導致胃肌收縮、微小血管痙攣、胃自身保護修復機能減退、胃酸分泌亢進等變化。
患者一定要思想達觀、精神鬆弛、心情愉快。在臨床上，由於精神因素加重或誘發慢性胃炎者屢見不鮮，故在日常生活中保持情志的舒暢對慢性胃炎的治療和康復有著重要的意義。
(三)飲食調養法
飲食不節可直接導致胃炎發生，故患者要特別注意飲食調養。首先應忌食生冷辛辣之品，煎炸難消化的食品也不宜多吃。飲食宜軟易消化，避免過於粗糙、過於濃烈的香辛調料和過熱飲食。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
進食習慣要養成細嚼慢嚥，以達到易於消化、減輕對胃粘膜刺激的目的。少吃鹽漬、煙熏、不新鮮的食物。每餐飲食以七分飽為宜，不宜吃得過飽，更不宜多吃煎炸難消化食品。並可自選以下食療藥粥食用。
結語：練氣功不僅可以幫助我們修身養性，而且對於治療慢性咽炎也有很好的療效。氣功是一門博大精深的功法，是自古以來就傳承至今的。現在，慢性咽炎已經成為了很多都市人都會得的一種疾病。得了慢性咽炎也不要糾結，來練習一下氣功吧。
