氣功是一種強身健體，延年益壽，防身的一種身心鍛煉方法，氣功心法有很多種，我們都不知道應該如何鍛煉，但是其實氣功心法是我們值得學習的，下面就跟小編一起來了解一下氣功心法的健脾作用吧!
氣功的養生防病作用很大，對於練習氣功保健脾胃功能我們可能需要仔細的了解下的。
人體氣血通過遍布全身的經絡系統而運輸通達於五臟六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官，以此維持人體的各項生理功能活動。
如若人的脾胃健壯，攝食、消化、吸收和代謝功能好，氣血充盈，五臟六腑因而得以強壯，身體就自然健康，否則，身體就會因氣血不足而帶來各病變。所以，中醫有云：“脾胃壯，五臟六腑皆壯：脾胃壯，百病不侵。”歷代中醫師及中醫養生界都把保健人體脾胃放在至關重要的位置上。
健身氣功對人體脾胃功能的鍛煉與保健，是通過有關功法的呼吸吐納、形體動作和心理調節(調身、調息和調心)三者有機結合而作用於脾臟胃腑及其經絡穴位，從而收到保健脾胃的效果。其功法與功理主要有以下四方面。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
(1)通過穴位傳導感應與呼吸吐納相鮚合，激發丹田元氣，起到促進脾胃功能的作用
1、能激發丹田之氣的相關功法
健身氣功·八段錦中的“預備勢”，其功法要求是自然站立，兩手掌與臍同高，掌心向內台抱於腹約15公分，舌抵上顎，氣沉丹田，調患6-9次。
氣功對人體脾胃功能的鍛煉與保健有作用
在“收勢”中，功法要求是兩臂屈肘，兩掌相疊置於丹田處，目視前方，體態安詳，周身放鬆，呼吸自然，氣沉丹田。此兩功法能激發丹田元氣。
2、激發丹田元氣功法之功理
兩手掌勞宮穴與丹田氣海穴及關元穴傳導感應，能激發丹田元氣，提高脾胃功能。人體穴位(又名腧穴)，是臟腑經絡之氣輸注於體表的部位，也是經絡功能變化的反應點。穴位與臟腑經絡有著密切的聯繫，它既是臟腑經絡病變的反應點。
又是臟腑經絡疾病的治療點。氣海穴位於人體任脈上，腹部臍下一寸五分。是人體三保健穴位之一。醫著((採艾編》說：“氣海，生氣之海。凡百病以為主。”中醫針灸學中，針灸氣海，能通治脾胃病、腎功能病及婦科病。關元穴也是人體三大保健穴位之一，位於任脈上。
臍下三寸。醫著《甲乙經》說：“關元為男子藏精，女子蓄血之處，是人生之關要。真元之所存。”針灸學上，針灸關元穴。能通治人體之氣病、血病、腎功能病及婦科病。《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑。”
手掌正中動脈處的勞宮穴是人體手厥陰心包經之滎火穴。醫著《爾雅適話》指其是：“臣使之官。代心主之官行政而勞。”《學名選釋》則說：“心包為心之外衛，性屬相火。一勞宮者，意指位當手心神所居之宮闕。”
勞宮穴是代君主之官的心臟行政的大臣，對心靈的感應及人體經絡之氣的傳導感應比較敏捷，氣功界稱其為氣口。因人體經絡有感應傳導功能。“所謂感應傳導。是指經絡系統對於針刺(或其它刺激)感覺，有傳遞通導作用。又叫'經絡感傳現象'。”
健身气功·八段锦的“预备势”和“收势”两功法，双手劳宫穴对着腹部气海穴与关元穴，引发了腹部穴位的经络传导感应，激发起丹田之气(丹田是指肚脐至关元穴的位置)。丹田之气即中医学所指的“元气”。 “元气是人体诸气中重要、根本的气。
元气来源于肾，由先天之精化生而来，藏于脐下三寸的丹田。一元气是人体生命活动的原始动力。一元气愈充沛。脏腑器官功能愈强健。”由此可见。丹田之气即是元气。元气对脏腑功能的发挥十分重要。再加上气沉丹田的腹式呼吸法，吸入的氧气比自然呼吸法所吸入的氧气要。
促进了脾胃经络的气血循环。以及舌抵上颚，即气功界所称的沟通任督二脉， “督脉乃阳脉之海”、 “任脉是阴脉之海”，任、督二脉的沟通，使丹田之元气加充盈和流畅。因此，起到了促进了脾胃生理功能的作用。
(2)通过形体动作，刺激人体经络，起到疏通脾胃经络的作用
练气功刺激人体经络，起到疏通脾胃经络的作用
1、关于脾胃经络
中医经络学说认为：经络(即经脉}是运行全身气血。联络脏腑肢节，沟通表里、上下、内外，调节体内各部分功能活动的通道，是人体特有的组织结构和联络系统。人之足太阴脾经起于足大趾内侧端。沿大趾内侧上行内踝。
沿下肢内侧至腹部，挟脐四寸上行抵胸。再斜侧下返抵胁下六寸而止。足阳明胃经刘起于眼眶下缘，下循鼻外穿过面颊部。一支脉经耳前至头顶额颅，另一支脉从面额沿喉咙侧至肩甲缺盆，直下经乳头至腹部距中线二寸下行，再沿下肢外侧前缘抵足跗。
进入第二足趾外侧端而止。疏通脾胃经络对促进脾胃的功能十分重要。《黄帝内经·灵枢·经脉》指出：“经脉者。所以能决死生，处百病，调虚实。不可不通。”
2、能疏通脾胃经络的相关功法
健身气功·八段锦中的“调理脾胃需单举”，一掌上托，一掌下按。肘关节微屈。力达掌根。再如健身气功·易筋经中的“九鬼拔马刀势”，展臂扩胸后，一手在上。
于头后方以掌心掩耳，一手在下，以手背贴于脊柱，上手内合。手上推。且身体侧转目视后脚跟。两功法能疏通脾胃经络。
3、疏通脾胃经络功法之功理威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
健身气功·八段锦的“调理脾胃需单举”及健身气功·易筋经的“九鬼拔马刀势”。通过形体动作的托按、拉伸、展体、内合、扭腰等，对应拉伸了人体的脾经和胃经。
使脾胃经络一松一紧。一张一弛，这就疏通了脾胃经络，促进了经络内的气血循环，从而促进人体的脾胃功能。正如东汉名医华佗所说：“动摇则谷气得销。血脉流通，病不得生，譬如户枢。终不朽也。”
结语：通过以上文章介绍我们是不是对瑜气功的保健功效有了一定的了解了呢，气功可以帮助我们疏通经络缓解脾胃不适，我们可以根据气功的相关知识来帮助我们更好的锻炼，希望以上介绍的方法能够很好的帮助我们。
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